预计7月5日白天，河北中南部和东北部、北京大部、天津、山东大部、河南中北部及湖南中南部、江西中南部、福建中东部、广东中部、新疆南疆盆地东部等地有35℃以上高温天气，其中，河北中南部、北京东部、天津南部、山东中北部、河南北部等地部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。
1、 LED落地加湿风扇
这是一个具有加湿功能的落地扇，这种风扇是可以伸缩的，将杆子伸出来就是一个落地扇，收进去就是一个台扇。可以自由伸缩满足对各种高度的要求，并且使用方便不占空间。这种LED落地加湿风扇的底盘上有循环使用的加湿器，在使用时喷出来的水雾比较细腻，能够加湿空气，降低室内温度。
2、空调风扇
空调风扇是一总功率比较大的方式，可以加冰加水，有专门的存水存冰的格子，将冰和水加在里面吹出来的风就是比较冰凉的，能够快速降低室内的温度。不过，制冷时间不长，2-3小时后就需要另外继续加水加冰才能持续保持较好的降温效果。
3、空调
空调可以称得上是夏日的降温神器了，当到了家之后，打开空调将温度调至24度或以下，不一会儿屋里的温度就能降下来了，可以说空调是众多降温物品中降温比较快的一种家电。一般空调温度不宜太低或过高，控制在26度左右是人体比较适宜的舒适温度，既节能又不会特别热。
1、别等口渴了才喝水，夏季人们特别容易口渴，所以需要勤喝水，但是喝水不能太急。2、合理的饮食，高温环境中，人体的水盐代谢和消化等系统会发生显著变化，会导致营养过快消耗，可以食用蔬菜、水果、豆类等食物补充营养。3、保持充足的睡眠，夏天气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易感到疲劳，充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。4、防晒装备要齐全，夏季高温时段尽量不要外出，外出一定要做好防晒，遮阳伞、防晒产品、遮阳帽都是高温外出的不错选择。