深圳：中小学暑假放假时间从7月12日开始，9月2日开学。
合肥：中小学暑假放假时间从7月1日开始，9月2日开学。
长沙：中小学暑假放假时间从7月9日开始，9月2日开学。
江西：中小学暑假放假时间从7月6日开始，9月2日开学。
上海：中小学暑假放假时间从7月1日开始，9月1日开学。
天津：中小学暑假放假时间从7月8日开始，9月1日开学。
重庆：中小学暑假放假时间从7月1日开始，9月1日开学。
沈阳：中小学暑假放假时间从7月15日开始，9月1日开学。
江苏：中小学暑假放假时间从7月1日开始，8月31日开学。
延安：中小学暑假放假时间从7月15日开始，8月27日开学。
现如今，很多地区的暑假时间已经公布。相对而言，有的地区放假时间已经缩短，假期大概为42天左右，但也有的地区放暑假的时间增加，最长达到62天左右。可是无论放假时间长，还是时间短，学生们都应该为自己的暑假制定一个合理的计划，要合理利用这个假期，不能浪费时光。
秋季开学通常指的是9月到次年1月。在中国一学年一般分为两个学期。第一学期从9月1日前后开学，次年1月份结束。第二学期一般2月下半月开学，当年6月末7月初结束。8月31日本学年结束。在校期间(可以是小学，初中，高中，大学，研究生)满一年，一般是秋季9月到次年9月(包含寒暑假)为一学年。
4-5个月。
就往年的数据看，由于秋季开学都在9月份，寒假都在1月份，所以大概有4-5个月的时间，毕竟在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季九月份开始，到次年农历腊月初十左右，各学校开始放假,至元宵节后寒假结束。 而这个时候正处于中国寒冷的冬季，交‘九’之际,被称为寒假。
一)收心，调整好作息规律。暑期的生活是丰富的，孩子大多数跟随夏令营，辅导班，或者跟家里亲戚老人一起撒欢了玩。这期间白天多吃多睡，晚上电视手机游戏，难免会把上学期的作息规律打乱，还有两周左右的时间，家长第一要做的是让孩子先回到上学期间作息规律，早上早点起来可以适当做做运动，上午按照上课时间，让孩子进行专注的阅读或者写作练习，很多孩子一开学，握笔写字的速度和熟练度都会下降，尤其是低年级的学生。
中午让孩子适当午休，下午可以在条件允许的情况下让孩子适当做做运动，消耗一下过度旺盛的精力，晚上好在9点以前能够上床睡觉。
二)调整好饮食，寒凉和高热量的东西要控制了，饮食以清淡均衡为主。最好在家里烹饪好，按照三餐按时按点吃，注意多补充纯牛奶，鲜牛排和蔬菜等。晚饭适当早一点吃，这样晚饭后有一个适当运动时间，可以让孩子在小区里或者周围广场上拍拍篮球，跳跳绳，打打乒乓球，适当的进行体育活动。
饮食安全注意事项
对于家长来说，孩子的身体健康状况是非常重要的，饮食作为孩子健康发育的关键因素往往更需要注意。
1.备好生活用品
(1)配备一个有盖子的水杯，让孩子每天多喝水，补充身体水分。
(2)如在校用餐，建议自带餐具，用完餐后每天带回家消毒。
(3)饮食保持规律，不挑食，不暴饮暴食，注意荤素搭配。
2.注意个人卫生
(1)如果去食堂就餐，正确佩带口罩，就餐前再摘下。
(2)坚持饭前饭后洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手20秒，洗完用一次性纸巾擦手。
(3)就餐时，人与人之间要保持一定距离，少交流，专心吃饭。