男子竞技体操包括6个单项，分别是：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠。女子竞技体操包括4个单项，分别是：跳马、高低杠、平衡木和自由体操。
男子和女子项目都包括个人全能和团体。竞技体操的每一件器械都对运动员的力量、敏捷性、协调性、速度和耐力提出了独特的要求。女子自由体操是在音乐伴奏下进行的，为比赛增添了一个看点。裁判评分时除了参照动作平衡性和稳定性等方面，还会考虑动作展示的难度系数和美观性。
杭州亚运会竞技体操项目比赛时间为9月24日-29日，在黄龙体育中心体育馆举行，共产生14枚金牌。
艺术体操的诞生可追源到远古时期，它的存在甚至要早于古希腊体操。在崇尚人体美且对美有着狂热追求的古埃及，我们就能追寻到艺术体操存在的痕迹。现代艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲。1946年，受马林斯基剧院大师们的影响，这项表演活动成为一项正式的运动项目，被称为художественнаягимнастика(艺术体操)。1963年匈牙利布达佩斯举行了第1届世界艺术体操锦标赛。1984年洛杉矶奥运会，艺术体操个人全能成为奥运会正式比赛项目。1996年亚特兰大奥运会，增加了集体全能项目。1974年第7届德黑兰亚运会，艺术体操成为亚运会正式比赛项目。
艺术体操(RG)运用器械在音乐伴奏下完成身体动作，比赛分为个人(RGI)和集体(RGG)参赛。杭州2022年第19届亚运会艺术体操项目只进行个人项目的比赛。比赛设2个小项，包括：个人全能、个人团体，比赛项目(器械)包括：圈、球、棒、带4项器械。每项器械的成套动作的时间长度为1分15秒-1分30秒。
艺术体操正式比赛场地面积是13米×13米(包括边线的外沿)，比赛地毯必须符合《国际体联器材标准》。运动员的体操服须使用不透明的布料，且必须是紧身的，是全身一片式的，以便于裁判能评判运动员每个身体部位的姿态是否正确。运动员在成套过程中任何身体或器械部分触碰到比赛场地边线以外的地方、运动员或器械离开比赛场地，将被扣分。
艺术体操的成套动作必须有音乐伴奏，围绕选择的音乐表达出成套的主题思想，塑造一套独特的成套动作。成套动作的最后得分为难度分(D)、艺术分(A)和完成分(E)的总和。任何判罚后的扣分将从最后得分中扣除(例如：出界、超时等)。杭州亚运会艺术体操比赛执行国际体操联合会《2022-2024年评分规则》和《2023年技术规程》，根据竞赛形式进行比赛，成绩优者名次列前。
2022年杭州亚运会的精神是：用心交融，互相包容，团结向上、紧密相拥的理想，传递自信乐观、不畏挑战、共迎美好的期许，与‘永远向前’以及‘更快、更高、更强’的奥林匹克精神契合一致，寄托着面向未来，共建亚洲和人类命运共同体的良好愿望。
杭州亚运会的精神集中体现在“心心相融，@未来”的赛事口号，因为杭州是互联网之城，不光把世界万物联结在一起，也把人心凝聚在一起。这个“@”大家都很熟悉，@一下未来表明来意，其实也是代表了面向未来，不惧挑战的心态。“@”中文来讲很像是“爱达”，也彰显了杭州这座城市用爱来招待全亚洲来参赛的运动员们。
亚运会作为国际顶级赛事之一，历来备受瞩目。自从杭州亚运会确定举办以来，就受到了非常大的关注，它是中国继北京奥运会、广州亚运会、南京青奥会、天津亚洲杯之后承办的又一项重要的国际体育赛事。特别是电竞版块的热度很高，因为这是电子竞技第一次作为正式项目参赛，可以说是体育赛事领域的一座里程碑。
在亚运会首轮预报名中，电竞成为了本届亚运会中最热门的赛事，45个亚奥理事会成员国、超700名运动员、400余家媒体报名参赛。对于此次电竞比赛，国内外的电竞选手们都抱有很大的信心，希望通过这次国家队的比赛来证明自己本国的电竞实力，大家都准备好在赛场上一展风采。
根据杭州亚运会项目设置程序要求，亚奥理事会于2021年11月确定杭州亚运会电子竞技共设8个比赛项目，分别是《英雄联盟》《王者荣耀亚运版本》《和平精英亚运版本》《FIFA Online 4》《炉石传说》《街霸5》《梦三国2》和《DOTA2》。
不过，3月16日，经亚奥理事会第五次协调委员会会议审议决定取消《炉石传说》项目设置，这款热门游戏将无缘杭州亚运会。对不少电竞迷而言，这或许是较为震惊、惋惜的一则消息。
对此，杭州亚运会组委会发布声明表示，《炉石传说》作为美国暴雪娱乐公司制作、在中国境内由中国网易公司代理运营的电竞项目，因双方商务合作到期，未就续约事项达成一致，导致该项目运营团队及服务器处于终止状态，已不具备列入杭州亚运会电子竞技项目的前置条件。
亚运征途是亚奥理事会以及亚洲电子体育联合会共同发起的亚洲电子体育官方赛事，算是小组排序赛。
该项赛事将在6月27日至7月2日共计6个比赛日进行，每天的比赛场次从3场到8场不等。在“亚运征途”赛事中，来自亚洲29个国家和地区的代表队将参加与杭州亚运会正式比赛完全相同的比赛项目，在英雄联盟、和平精英亚运版、王者荣耀亚运版、Dota2、梦三国2、街头霸王5和FIFA Online 4等7个项目上展开角逐，并产生各项目的亚洲官方排名。
据悉，在2021年11月举行的亚奥理事会第40届全体大会上，亚奥理事会和亚洲电子体育联合会向亚洲各国和地区对“亚运征途”赛事进行了发布。随后，“亚运征途”分站赛陆续在亚洲一些国家和地区举行。