防溺水心得教育体会精选

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心得是作文的一种形式,但也是其他形式的学习笔记、工作总结、反思录等。优秀的防溺水心得教育体会精选是怎么写的?小编给大家整理了防溺水心得教育体会精选,希望对大家有所帮助。

防溺水心得教育体会精选篇1

当你看到一个十月怀胎的母亲,在经历了无数痛苦的阵痛和漫长的等待之后,伴随着一声“哇”的叫声,当她宣布一个新的小生命诞生的时候,你会感叹人生来之不易吗?

当你看到一个重病患者,看到他在生死边缘痛苦挣扎,无数次昏迷,无数次生命危在旦夕……他对生命的渴望让你感叹生命的脆弱吗?

生活无处不在。在络绎不绝的人群中,来来往往的跳动的心脏和笑脸,是鲜活的生命;在散发着智慧的&39;森林里,在阳光下茁壮成长的小树,雄壮祥和的参天老树,都充满了生机;浩瀚的大海中,悠然游动的小鱼和婀娜多姿的珊瑚,是无数聪明美丽的生命。但这样美好的生活,有时也是如此脆弱。几分钟前它还活蹦乱跳的,但因为自己的好玩和无知瞬间消失了!

小学生应在安全的游泳区游泳,严禁在游泳区游泳。如果选择河流,就要选择熟悉水下情况的区域。参加游泳要伴有集体活动,不能单独游泳,要有大人带领。游泳时间不宜过长。上岸休息20到30分钟,每次游泳时间不超过两小时。

游泳前要做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,避免抽筋、扭伤等意外。如果抽筋了,冷静下来,不要慌张,边喊边自救。小脚抽筋很常见。这时候要做仰泳姿势,双手托住脚尖,双腿用力向前蹬,尽量靠近浅水区或岸边。

因此,我在这里呼吁:我们应该珍惜生命,远离溺水。

防溺水心得教育体会精选篇2

游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。

同学们,为了我们的安全,最好不要私自下水游玩,毕竟生命只有一次!

防溺水心得教育体会精选篇3

在星期五的下午,我们班杨晗雨的爸爸带着蓝天救援队的团队来到了六二班,我们十分荣幸,能够请到蓝天救援队来给我们上一堂安全课。

首先,查老师安排我们井然有序的先到多媒体去安静等待蓝天救援队的来到。过了几分钟,门外进来了几个高大威猛穿着标志性的蓝色衣服的“为人民服务者”,同学们看见了都不约而同地拍起了巴掌。

杨晗雨爸爸用他幽默的&39;话语给我们讲起了课,我从杨晗雨爸爸的课中,受益匪浅,他们蓝天救援队的精神是:少说多做,无私奉献,传播正能量,而它代表的中文意思是:天灵灵地灵灵救救我吧。杨晗雨爸爸也给我们讲述了一个真实的故事:一位老奶奶与孙女再过河堤的时候,一不小心被浪冲走了,在蓝天救援队三天三夜的寻找下,在下游只找到了老奶奶的尸体,孙女的至今都没有找到。这个真实故事告诉了我们要多掌握安全知识,以备不时之需,生命最重要。

夏天就要到了,我们一定都会按捺不住内心游泳的欲望,但很多儿童都因为偷偷游泳而溺水身亡,杨晗雨爸爸告诉了我们游泳的要求:

1、只有在大人的陪伴下,才能去游泳。

2、要知道安全措施,以防溺水。

3、溺水了,要大声呼叫大人。

4、在没有大人的情况下,安排一个人去找大人,如有电话,先打110,(交代具体位置,并简单说出发生了什么,请求支援)

5、在没有来到的时候,我们可以利用身边的物品,去救助同伴。(用伸、抛、划、游进行施救)

6、将书包拉链拉开,将气吹入塑料袋中,把吹好气的塑料袋放入书包,并把拉链拉紧,抛入水中。

7、救人时千万不能几个人手牵手进行施救,不然的话,自己也会落水的。

8、可以开船前去施救,小朋友不能独自去开船救人,只有经过专业训练的大人才可以。

9、救援时,还可以用衣服把落水者拉上来。

以上几点就是在夏天的时候要注意的。时间已经从表演与讲述中悄悄地逃走了。

时间虽然如流水般匆匆流去,但短短一节安全课,使我受益匪浅:既让我明白了学习防溺水,安全伴我行的方法。又让我体会到了蓝天救援队的战士们的无私奉献,默默无闻!

防溺水心得教育体会精选篇4

为了切实做好预防学生溺水工作,加强校园安全教育,帮助广大学生增强防溺水安全意识,掌握防溺水知识技能,保证学生生命安全。根据省市区防范学生溺水专项治理工作的部署,我校开展了一系列的.防溺水安全教育活动:

一、__月__日,我校召开了防溺水专题治理工作会议,对防溺水正确教育活动进行了部署,并制定了相关方案。

二、__月__日,在X副校长的主持下,我校举行了防溺水专题治理启动仪式,同时对学生进行了防溺水安全教育,并发放了教育司和教育局的《防溺水致家长一封信》让学生从思想上牢牢记住“珍爱生命、谨防溺水,远离危险、平安成长”。

三、__月__日下午,在X副校长的带领下,我校开展对学校周边水域进行安全隐患排查,以便了解相关情况,从而更好地有针对性地对学生进行防溺水安全教育。

通过开展此次防溺水系列活动,让防溺水教育深入人心,不断提高师生、家长的安全意识及学校安全教育的实效。使每个学生意识到安全的重要、生命的可贵!

防溺水心得教育体会精选篇5

上周三下午第三节课,张老师给我们讲了《防溺水主题班会》。当夏天到来时,许多会游泳的人会继续游泳。也许这就是人生的终点。我们知道,每天有20多人溺水,其中90%会游泳。

游泳是儿童夏季运动之一,也是男生的特长。可以说,有些人的&39;噩梦开始行动了。老师说,不能去不懂水的湖泊,不能去不规则的游泳池,会发生安全事故!然而,一些男孩拒绝听从指令,坚持前进,导致了悲惨的结局。

暴风雨来临时,不要在街上盲目行走。没有洪水的时候,看看路边的井盖。如果有些地方没有井盖,立即叫维修工人及时维修。发生洪水时,注意你的脚。有一个孕妇,她在逛街的时候,雨下得很大,还被淹了,但她还是往前走,徒步掉进了下水道,几天后才被发现。可怜的家伙,一具尸体两条命!一些孩子为了躲避炎热,在游泳池里呆了很长时间。有的孩子游得太久,筋疲力尽,突然在水里得了急性疾病,特别是心脏病,死了也没人会知道。

溺水死亡的主要原因是气管吸入大量水分,阻碍呼吸,或头晕等。溺水的症状包括呼吸困难、嘴唇和指甲发青、嘴唇、鼻子和嘴巴有泡沫,严重者会出现昏迷或心脏骤停。饿了,太饱了,累了,不能在水里游泳。

同学们,一定要珍惜自己的健康,不要迷茫,不仅伤害了自己,也让父母沉浸在悲痛之中。

防溺水心得教育体会精选篇6

今天,我看了“珍惜生命,预防溺水”的视频,令我深有感触。

这部视频主如果来提醒大家要珍惜生命,预防溺水。还举了好几个由于溺水而死亡的例子,譬如在20__年6月9日,山东的七名学生结伴下河游泳,不幸溺水死亡的;譬如湖南有五名学生在池塘边游泳,玩耍而溺水死亡;还譬如黑龙江哈尔滨有七名学生在江边玩耍,有四人溺水死亡……

当我听到这条条、件件的溺水事故后,真的很难过,就由于他们贪玩,就有条条鲜活的生命离开这地球,他们的.亲人该多么伤心啊!

所以,我在此呼吁,将来不可以在没大人陪同的状况下出去游泳,或在江、河边玩耍,以免有溺水事故发生。当有人溺水时,要准时去找大人帮忙,不要盲目下水施救,以免溺水。

在日常,我也过去听到过如此的件事。在黑龙江哈尔滨有七名学生去江边玩耍,有人看管衣物,其它人在江边洗手。忽然有名女同学掉进了水中,另五人下去施救,结果也掉入了水中。幸亏这个时候经过对夫妻,请了附近的渔民来帮忙,才救上两人,但有四人却不幸溺水死亡了。

所以请大伙必须要珍惜生命,预防溺水。

防溺水心得教育体会精选篇7

俗话说水火无情。随着时间的推移春天悄悄的走了,又一个夏天来临了。进入夏季的五月至九月是溺水事件的高峰期,是中小学学生溺水事件频频发生的时期。如果一不小心一个又一个鲜活的生命就会离我们而去。据有关资料统计显示,每年的'夏天平均每天有70个左右的宝贵生命因溺水事件而死亡。一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。珍惜生命,预防溺水迫在眉睫。

珍惜生命,预防溺水的工作重于泰山。每年夏季溺水事件的频泛发生值得我们每个人的深思。纵观一次次溺水事件的发生,我们不难发现,这里面既有防溺水设施的缺位、漏位,也有中小学学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况发生时自我保护、自我救生的方法缺失。防患于未燃,防溺水安全重在一个防字,重在不断增强中小学生的防溺水安全意识,提升中小学学生的防溺水技能。学校应加强防溺水安全知识宣传和教育,要通过观看幻灯片,参观图片展,以事实说话,让广大中小学生对防溺水有一种直观和形象的认识,从而牢记在心中,铭记在心中。当然,防溺水安全不是一个学校、一个家庭就能解决的问题,应该号召学校、家庭、社会都来重视做好防溺水工作。建议各级政府应发挥其职能作用,加大对河、塘、溪竖立安全警示标志的设置,这样才能让溺水事故减少发生。要不断提高学生的防涨水安全的意识和技能。家庭是学生生活休息的另一个主要场所,学生除在校学习外,很多业余时间都在家庭渡过,而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。原因是有些家长的监管不到位,等到事情发生,后悔晚已。家长应承担起自己的职责,加强对自己子女的监管,时时教育和提醒他们远离水患。让每个孩子在一百五十天中安全度过。

溺水猛于虎。当我们面对频发的溺水事件时,我们不应该只扼腕叹息,而应该积极行动起来,共同构建起一道防溺水安全的生命屏障,让溺水远离我们,让溺水事件不再重演……

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防溺水心得教育体会精选篇8

春夏来临,夏日来临,酷热当道,四大法宝:西瓜、游泳、风扇、空调,一切都有效。其中,至宝,当选游泳时,要注意:预防溺水尤为重要。

事实上,随着日平均气温的逐渐升高,越来越多的人无法忍受炎热的烘烤,选择了各种休闲娱乐方式,游泳就是其中之一,深受学生的喜爱。但由于学生普遍缺乏与游泳安全相关的知识和技能,安全意识薄弱,造成了严重的安全事故。例如,几年前,6月21日,陕西省紫阳县发生5名女学生溺水死亡事故。在5名死亡学生中,最大的14岁,最小的只有7岁。6月25日,福建省福安市三名小学生在溪边游泳时溺水身亡。6月29日,四川省达州市3名10岁左右的'女学生在池塘里玩耍时溺水身亡。它给国家、社会、学校和家庭造成了不可挽回的损失。可见,迫不及待地要学会掌握游泳安全相关知识和技能,提高安全意识,珍惜生命,防止溺水。

溺水事件的发生,主观方面当然是安全意识淡薄造成的,客观方面无非是以下四个方面:

1、不会游泳,单独活动。

2、游泳时间太长,感到疲倦。

3、在水中感到不适,如抽筋、胸闷等。

四、盲目游入深水区。

因此,要防止溺水事件的发生,不仅要提高游泳的安全意识,还要做到以下几点:

1、未经家长、老师同意不去。

二、没有会游泳的成年人不能陪同。

3、不要去深水的地方。

四、江溪池塘不去。

5、游泳前要做好游泳准备操。

六、游泳时遇抽筋要大声呼救。

七、发现溺水者,要扔竹竿,电话报警。

8.救溺水者上岸时,按压胸部或人工呼吸。

9、饭后一小时选择游泳,避免饭后饱腹或空腹。

我们是祖国和民族的未来和希望,也是共产主义事业的建设者和接班人。生命安全高于天空,父母只给我们一次生命,每个人都没有理由不珍惜生命,注意安全。让我们采取行动,珍惜生命,防止溺水,安全度过每一天!

防溺水心得教育体会精选篇9

水是生命之源,可以灌溉农田,可以滋养花草树木,可以洗净脏兮兮的衣物……也是我们身体组成的一部分。没有水,就没有我们这个美丽可爱的世界。

世界上的任何事物都有两面性,水在给人们带来无限好处的同时,也潜藏着许多看不到的危险。每年的新闻中都会出现无数起溺水身亡的事故,令人痛心。据世界卫生组织发布《全球溺水报告:预防一个主要杀手》的报告称:溺水是儿童非正常死亡头号杀手。

随着天气的逐渐变热,很多人往往会抱着侥幸的心理,贪图一时的凉快,去没有安全设施,没有家长带领和无救护人员的水域游泳。但他们不知道/的是:看似温柔平静的河水,却处处暗藏可怕的杀机,危险往往就在他们不经意间发生了。20__年7月12日,四川省自贡市第十五中学6名初一学生在水库玩耍时发生溺水不幸死亡。六朵花儿还没盛开就凋谢了,将给六个家庭带来多少哀伤和痛苦。

怎样才能让珍爱生命、预防溺水这个意识扎根到每个学生心里?这需要大家共同的努力,学校及社会有力的宣传,家长时常的提醒,并让孩子认真学习掌握游泳的本领,只有这样,溺水的悲剧才会慢慢变少。

让防溺水的警钟长鸣在我们每个人心中,时时处处珍爱我们脆弱的生命,让生命之花不再凋零!

防溺水心得教育体会精选篇10

水是温顺的,大家可以用它来救活干旱的庄稼;大家可以用它来帮小树苗长得挺拔茁壮;大家可以把它放进不同形状的瓶子里,它就会变成不一样的形状......水也是凶残的,它能引发山洪暴发,它能摧毁房子,更可怕的.是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命,使一个又一个原本温馨、幸福的家庭承受着巨大的伤痛。

在酷热的假日里,大家最想去的就是到既省钱又舒服的江河湖海这部分野游泳场里游泳。就在大家游得得意忘形的时候,死神也悄然到来了,助纣为虐的水就会毫不留情地帮死神夺走不小心的人。听说我县常常发生溺水事件,溺水已成为要紧的生命杀手。今年到7月8日,我县已有8人溺水死亡。现在年6月24日,一个家住腊口镇的10岁小学二年级的男宝宝小刘平常都回家吃饭,这一天却在学校吃营养餐。吃完后穿着泳裤来到瓯江下水玩耍。正当大伙戏水开心的时候,小刘一不小心到江中回不了岸。大家都非常想救他,可是离他太远了,只能眼睁睁地看着他被水无情地吞噬了。男宝宝留下的只不过给亲人带来巨大的伤痛,给家庭和学校导致没办法弥补的损失。

这部分伤痛和教训提醒大家游泳应该注意安全:不要一个人一人到江河湖海游泳;孩子子需要在大人的陪同下游泳;不要游到深水区;游泳前应做适合的运动;假如身体不适,要立刻上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋涡处游泳......

每一个人的生命只有一次,大家要珍惜这一次机会,培养预防溺水的好习惯,千万不要拿我们的生命开玩笑。

防溺水心得教育体会精选篇11

春去夏来,天气又越来越热了。此时此刻,必须会有许很多多的人去好溪里游泳了。但是你们有没有想过,万一不当心摔进不知明的水域会怎样呢?你们又有没有想过,在水中假如抽筋会怎样呢?所以,我们必须要时时刻刻敲响防溺水的警钟。同学们,我们的生命如花儿一样的漂亮;如小草一样的青翠;如溪水一样的澄澈。但是,在这漂亮的背后,生命是脆弱的。它如花儿,会凋谢;它如小草,会枯萎;它如溪水,会蒸发。所以,我们必须要让防溺水的警钟走进我们的心灵,走进千家万户。

珍惜生命,预防溺水是一件特别重要的事情。假如你不牢牢记住珍惜生命预防溺水的警钟,生命就有可能立刻离你而去。溪水是冰凉的,在燥热的夏天清清的溪水会让人觉得特别的安适,而小溪的水看起来是那么的温顺、那么的安静。会让你觉得投入她的怀抱是一件特别美妙的事,于是有些人就会时时经不住她的诱惑,不由自主的投入了她的怀抱,可有时她就会抱住你不放。我清清晰楚的记着在20__年的'5月11日,广东省惠州市,博罗县罗阳镇发生的一起5名中学

生先后落水失踪的意外事故。在晚上10点时,5名失踪学生的尸体从事发江段捞起。5月11日上午8点时,博罗县罗阳一中的罗某、李某、胡某等8名学生相约到东江边沙滩烧烤。11点时,1名学生不当心踩到江边的石砂滑入水中,4名学生见了,立马下水施救,结果在施救过程中全部落水失踪,其余的3名同学就立马报警了,最终,他们就再也回不来了。所以,水是多么的危急啊!假如没有大人的陪伴,最好不要去溪边或江边玩耍或烧烤或游泳。珍惜生命预防溺水的警钟必须要时时刻刻的牢记。

珍惜生命,远离溺水是我们每一个幼儿必需牢牢记在心中的。有些溺水事务总是发生得这么偶然、巧合,所以,让我们时时刻刻都敲响防溺水的警钟吧!

防溺水心得教育体会精选篇12

上个星期三下午第三节课,张老师给大家讲了《防溺水主题班会》。夏季到来,很多会游泳的人就会不停的去游泳,或许,这,就是生命的尽头。大家是否了解,天天,溺水者高达20多人,90%的人都会游泳。

游泳是小孩们夏季的体育项目之一,也是男生的专长,可以说有的人的恶梦就此开始行动起来。老师说过,不可以去不知道水域状况的&39;湖泊,不可以去不正轨的游泳池,会发生安全事故的!但,有的男生不听教会,执意前去,结果导致悲惨下场。

下暴风雨时,不要盲目的走在大街上。没发水灾时,看一看路边的沙井盖,假如有些地方没沙井盖,就立即打电话给修理工人准时维修,发水灾时注意脚下。有一位孕妇,买菜时下起了暴雨,发了大水,可是她仍然向前走,走着走着掉下下水道,几天后才让人发现,真可怜,一尸两命!有的小孩为了避暑,长期逗留在游泳池。有的小孩游泳时间过长,疲惫过度,在水中突发急性病,尤其是心脏病,死了都没人会知晓。

溺水致死的重要原因是气管吸入很多水分妨碍呼吸,或因头晕等等。溺水症状有:呼吸困难,嘴唇和指甲青紫,嘴唇和口鼻有泡沫,重者则昏迷或心跳停止。饥饿,太饱和疲劳时不可以下水游泳。

同学们,大家必须要爱护我们的身体,别一时糊涂,不但自己受伤了,还会让家长沉浸在悲痛之中啊。

防溺水心得教育体会精选篇13

每年假期溺水事件是学生非正常死亡的主要原因,为确保学生的生命安全,严防因游泳戏水带来的意外事故的发生,我园学生和家长相互配合,对孩子进行防溺水教育,提高幼儿防溺水的知识,杜绝事故的发生。

一、预防孩子溺水的措施

1、从网络,书籍、图片、光碟等收集“溺水”事件的案例,震撼孩子的心灵,增强孩子的.安全和自我防护意识。

2、教育孩子不独自一人外出,更不能到池塘、水库、水沟边等地方嬉戏,不独子结伴私自去河边游泳,当同伴发生溺水险情时,及时向附近的大人求救,不得自行救助。

3、节假日、双休日期间,加强对孩子的监管,不随意离开孩子,教育孩子在大人的视线范围内活动。

4、孩子游泳时,要有家长或成人陪同,否则禁止外出游泳。

5、教育孩子在游泳时不要贸然跳水,更不能互相打闹,以免发生呛水或溺水事件;不带孩子在不熟悉的水域游泳、嬉戏、游玩。

二、教孩子学会溺水时的自救方法

1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身,让身体飘浮在水面上,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。

3、身体下沉时可将手掌向下压;

4、如果在水中抽筋又无法靠岸,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

三、现场抢救溺水者的方法

1、迅速清除口鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;

2、将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头角下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;尽快联系急救中心或送溺水者去医院;

4、在施救时预防眼外伤。

防溺水心得教育体会精选篇14

有人说生命是宝物,有人说生命是金钱,我说生命就像花。世界像花一样的生命很棒,但也有人轻易地让生命的花早点凋谢。

春天到了夏天,天气越来越热,暑假来了,很多青少年没有监护人的指导,在不熟悉的河池里游泳溺水,而且不能生存,在水域深的情况下游泳。

昨天,悲剧落在了几个7岁的少年身上。这一天,万里无云阳光明媚,一个男孩邀请同龄伙伴们一起来南渡江游泳,他们光滑的身体,不久就跳进河里,游得很好,水力太大,几个伙伴抵抗不了凶猛的水力,把他们的小生命吞在这条河下。这件事很快就传开了,悲伤的&39;母亲赶到现场后,抱着儿子的尸体几个小时都不放。

一天下午,一个18岁的年轻人刚和朋友们喝了三瓶啤酒,头脑不好,走路东向通天河游泳,正好游回来的时候,脚被水草缠住,溺死了。

现在,远离威胁生命的池塘吧!不要让他吞噬我们的生命。

防溺水心得教育体会精选篇15

如果溺水时首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拚命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力。接下来小编搜集了预防溺水安全教育心得体会,欢迎查看。防溺水教育心得体会一

这一次学校组织我们对防溺水安全知识的学习,使我认识到在炎炎夏日去游泳虽然可以消暑解乏、锻炼身体,但是同时也需要做好安全方面的防备,要在家长的带领下,才能够安全、舒适的游泳,防止溺水事故的发生。通过老师对防溺水安全知识的讲解,想起自己前几年在家长带领下去游泳的切身体会,我认为安全舒适的游泳、防止溺水需要注意以下几点:

第一、按照学生的身体素质要求

加强锻炼,努力提高自身的身体素质和游泳水平。

当今世界,经济发展迅速,现代科技突飞猛进,对我们的生产、生活方式,都产生了深刻的影响。我们作为学生,要按照学校的要求,既要学好文化知识,同时也要加强身体的锻炼,使自己的文化知识和身体素质同步提高,使我们的德、智、体能够全面发展。尤其是我们地处长江和洞庭湖水域,学会游泳,学会正确的游泳是对我们的一项最基本的技能要求。

第二,夏天去游泳要有目标

有准备、有计划,要在家长的带领下去游泳池游泳,不能几个朋友一邀就私自去,尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我记得前年的秋天,在我住的社区里有两个初中的男孩子私自去乡下的池塘里游泳,结果其中的一个就溺水了,另外的一个没有准备,等到他回家找到家长来救人时,已经晚了,逝去的生命再也无法挽回。所以,我认为,作为学生,我们还未成年,还不能够有独立的生活和应急的能力,学校要求我们去游泳必需要家长陪同是正确的,也是为了保护我们,让我们安全、舒适的享受游泳的快乐。

第三,在游泳之前

尤其是在下水之前,要做一些准备工作,做一做徒手操,让自己的身体能够适应水温,让自己的关节、韧带和肌肉做好充分的准备,以免受伤或者是下水后的抽筋。因为夏天的气温很高,突然下水会造成身体无法适应,有可能带来伤病甚至是抽筋,真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻烦,轻则让你痛苦不堪,重则可能造成溺水的&39;事故,所以一定要注意,做好游泳前的热身准备,这样才能确保安全。

第四,夏天在游泳时

尤其是游泳时间较长时,抽筋有时候很难避免。因此,要学会控制节奏,尽量的在游了一段时间后要休息一下。当然,也要学会如何在水中自己去解脱抽筋。一旦出现抽筋的情况,不能慌张,一定要冷静,如果是在浅水中,可以立即上岸,通过自己或家长的按摩,可以得到缓解;如果在深水中,则首先要将自己的状态放松,最好能够改成仰泳的姿态,然后马上呼救,请自己的朋友或者是家长来救援,最后再尽量的通过自己身体抽筋部位强制性的伸直绷紧然后放松的方法,解脱抽筋的状态。其实,一旦在水中发生了抽筋,千万要保持镇静,只要不紧张,人处于仰泳状态,可以很轻松的浮在水面上等待救援。

第五,当发生了溺水事故时

一般的情况下,因为我们还属于未成年人,没有救人的专业技能,因此我们要尽可能的去呼救,并且尽快将救生圈等救生物品扔给溺水者,我们不能够贸然下水营救。如果溺水事故比较严重,则要马上请家长或其他的大人拨打急救电话,或者去找车送医院救治。

我们作为一名中学生,主要是要在校期间学好文化知识。学校为了我们的健康成长,为了我们能够既学好文化知识,又能够让我们的身体素质得到同步的提高,除了体育课之外,每年还组织召开学生运动会等活动。在炎炎夏日到来的时候,又组织我们学习安全游泳,防止溺水的相关知识。我们绝不辜负学校和家长对我们的关怀和希望,让我们努力加强自身的学习和身体锻炼,争取早日成为一名高素质、高能力的合格人才!

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