学习心得随笔
写心得可以记录下个人的故事和情感，留住生活的印记和回忆，也可以为将来的生活提供借鉴和启示。学习心得随笔怎么写才规范？下面给大家分享学习心得随笔，希望对大家有所帮助。
学习心得随笔篇1
一、参观感受
早就听李校长说重庆有个行知技工学校办得很好。可惜没有机会去学习。今年5月6日，在教育局田局长和李校长的带领下，经过两天长途汽车的颠簸，我校一行32人终于到达位于重庆长寿区的行知技工学校。到了学校经过一整上午的参观、学习、座谈，乃知所闻非虚，受益非浅。过了一天，又到乐山市第一职业高级中学学习，现将本次学习的体会总结一下。
在行知技工学校感受最深的是：注重细节管理，从小事做起
走进校园看到学校的地面非常的干净，几乎看不到一个烟头，一个塑料袋。甚至在别的学校常见的瓜子皮，这里也见不到。尤其是公共厕所，很干净，我注意到每节课间都有学生冲洗，而水是从屋顶接下来的雨水。全校几栋公寓楼，仅有一名管理员。在学生宿室，每间宿室的门一直开着，走进学生宿室，地面干净如新，被子四四方方，枕头、背包、箱子、洗漱用具等干净整洁，连摆放的方向都整齐划一，鞋子整齐地搁在鞋架上。整间宿室没有一点异味，俨然军营一般。宿舍门上面均挂有一块牌子，上面由本宿舍的同学一起设计一个简单明了的图案，并为本宿舍取了名字，如“雅斋”、“共同家园”之类的。
在教室里看到，每个教室都张贴有各种警示的言语。由各类报纸，都整齐的挂在阅报架上。学生的杂物均用塑料袋整齐地挂在教室后排墙上。有专门的垃圾区，把可回收的垃圾都整齐的放在一块，拖把都挂在架上。学生的书本全部整整齐齐放在课桌下。我专门看了一下上计算机课，在课前学生都排队等候，老师来了以后，按号逐个进机房，其间基本没有人吵闹。
在课间操时间，各个教室的同学全部快速奔跑到操场集合，他们在经过我们身边的时候，都会微笑着问候“老师好，老师们好”。不到两分钟，所有的同学都按军姿笔挺地站在了操场中央。他们迅速的以班为单位排成方队，然后围着操场跑步，和军训的训练很类似，边跑边喊口号。整个过程都是由一个学生会的干部在指挥，周围有几个老师在监督。
中午学生就餐时，食堂秩序井然，20__多人就餐，没有喧闹。他们说，食堂打的饭菜必须吃完，吃完饭后自己把餐桌收拾干净。我对前面听到的还是有些不相信，随便找了几个吃饭的学生询问，不管你问谁，他们都会停下来回答。而
且，我看到他们也是这样做的。
接下来的座谈得知：他们学校的教育理念是陶行知老先生的思想为指导，以“德育为首，教学为中心”，把学校、社会、家庭、企业、军队有机结合起来。在校长对行知学院情况进行介绍的时候，我最先体会到的一点是，行知学院的成功是：定位明确，更重要的是他们对学生德育的成功，小胜凭智，大胜靠德。一个学生是否能成功的就业，能否在用人单位站稳脚根，拥有良好的职业素质比他们拥有渊博的知识有时更加重要，特别是对于一个在技术含量并不是太高的岗位上工作的员工来说，良好的职业素质更能为他们带来就业的成功。这一点很值得我们学习，要做事，先做人。如果一个学生不具备勤劳，刻苦，认真，踏实，负责等一些最基本的职业素养，即使拥有再多的知识与技巧，也是很难得到用人单位和社会的肯定的。
在乐山一职中，感受最深的是：老师的专业技能非常扎实。老师的动手能力令人佩服，他们自制了各种实习、实训设备。既能节约资金，又能提高教学质量。他对学生的培养采用“113”教育，即“学好一个专业，培养一种特长，掌握三种技能”，这样学生的就业面比较广，就业后又能稳定下来。教的时候采取和我们不一样的方法：“从做开始，先会后懂，重在于会，力求于精”。并且注重技能考试。
二、对学校的建议。
我认为吴安鸣校长说的对，“学习陶行知重在‘执行’，把德育融进教育的每一根血脉。听懂容易，想透难；看懂容易，学到难；学习其理论容易，从本质上创新难。从大事着眼、小事做起，努力把每一件事做得尽善尽美。在生活和工作中诚实守信，说到做到，不讲假话、空话和大话。你要取得成功，就必须每时每刻都比别人更努力”。
1、加大教师的学习、培训
通过这次的外出学习，深感咱们学校老师整体水平和人家有不小的差距。有句俗话说：“要给学生一杯水，老师要有一桶水”。这就要求老师比学生懂得多，会的多。但是咱们很多老师实践经验比较缺乏。因此，我建议学校要加大老师的培训、学习。要不仅学习理论知识，更多的是要进工厂，下企业，了解企业的工作程序，实际生产状况，把“这桶水”真正的装满。
2、教会学生怎么学
古语云：“授人以鱼不如授人以渔”，陶行知先生也认为，“学会学习”本身要比“学会什么”都更为重要。他认为“先生的责任不在教，而在教学，而在教学生学。”“教的法子必须根据于学的法子。”他的这些教育思想都启示我们教师应更着眼于加强学生的学法指导，教给学生学习的方法，注重学法研究，发挥学
生的主动性，创造性。“教是为了不教”，教给学生学会学习，学会生活，学会生存的方法和本领。我认为在职业学校的教育中，这点是非常重要的。教育不仅应使学生获得知识，形成智慧技能，而且应培养他们的创造能力和引导他们学会如何学习。对于一个问题，不是要老师全现成的解决方法来传授学生，而是要把这个解决方法如何找来的过程，组织好，指导学生，使学生以最短的时间，经过类似的经验，自己将这个方法找出来，并且能够利用这种经验来找别的方法，解决别的问题。有了这种经验，学生才能自己去探求知识，成为主动学习者。
3、加大实习实训的投入。
对于咱们的学生，培养目标将来不是要研究理论，而是在工厂一线实际干活、实际操作的一线工人，因此，在学校就因该锻炼他们的实际动手能力，发挥他们的特长。先让学生动手做，做会了，再学习理论知识，理解原理，或者边做边学。这样的方式应该更适合咱们的学生。
4、实行强制教育
一年级实行先强制，后教育。因为说实话，咱的学生在初中或高中没有养成什么好的习惯，这就需要咱们学校来培养训练。具体就是，军训时间延长、并且把他们军训中养成的良好习惯，保持下来。比如卫生、纪律等。学习乐山学校的礼仪操，每天都做，先让学生慢慢形成良好的习惯，再在每个班开设礼仪课，这样学生，就会从机械的模仿，逐渐形成习惯，最后达到内在素质的提高，因为他不仅知道了怎么做的问题，也知道了为什么这样做。
三、今后的努力方向
1、努力学习陶行知及一切先进的教育教学理念。
2、教学上，努力提高自己的实际操作技能，采用“小先生”的教学方法，力争使每一个学生都掌握基本的技能。班务工作上，对学生以身作则，从身边小事抓起。
学习心得随笔篇2
新《安全生产法》已于__年12月1日起实施，这给安全生产工作提出了更新更高的要求，作为安全生监督管理人员，面对新形势和新要求，如何履好职尽好责，是最重要、最具体、也是最根本的要求。本人根据多年从事安全生产工作的实际，浅谈以下六点个人看法。
一要严格落实责任，完善安全监管机制。安全生产责任重于泰山，要始终坚持把实现安全发展、保障人民群众生命财产安全和健康作为全县工作的重中之重来抓，与经济社会发展同步规划、同步部署、同步推进。要经常召开委常委会、政府常务会分析研究全县安全生产工作，安委会每月还要召开安全生产调度会，每季度召开安全生产形势分析会议，并结合上级会议精神及时召开紧急会议，形成了“周小结、月调度、季分析”的安全生产工作机制。要制定《安全生产监督管理职责规定》、《领导安全生产“一岗双责”职责》、《领导干部带队检查安全生产工作制度》等，不断完善安全生产责任体系。要与乡镇和安委会成员单位及各生产经营单位签订《安全生产目标管理责任书》，对安全生产严格执行“一票否决”。此外，还要组建安全生产综合督导组，采取多种形式，深入各乡镇和生产经营单位，认真细致查找隐患，严格跟踪隐患整改。
二要切实抓好打非治违，规范生产经营秩序。抓好了“打非治违”，也就抓住了安全生产的“牛鼻子”。汝城县对非法违法生产经营建设行为坚持长期抓、反复抓，做到工作深下去、执法严起来、措施落实好、事故降下来。第一，突出重点。近年来，扎实开展了矿业秩序整治、非煤矿山超深越界、采石场“一面墙”开采、危险化学品和烟花爆竹非法销售经营以及道路交通、消防、校车、建筑等打非治违专项行动。第二，从严执法。依法从严查处各类安全生产违法违规行为，严格落实停产整顿、关闭取缔、从重处罚、严肃问责的“四个一律”要求，加强重大隐患的挂牌督办、监督举报，加强联合执法、协同作战。第三，强化治本。对“打非治违”工作中发现的问题，及时协调、及时研究、及时落实，从根本上解决突出问题。
三要深入开展排查整改，全面治理突出隐患。抓基础要从小处着眼，防隐患要从小处着手。近年来，汝城县不断强化安全隐患排查治理，有效防范和减少了各类事故的发生。第一，坚持复产验收制度。近年来，汝城县严格落实复产验收责任制，坚持“谁验收，谁签字，谁负责”的原则，凡未经验收或经限期整改验收不合格的企业一律不准恢复生产。第二，坚持安全隐患月检查。汝城县每月组织开展安全生产大排查大整改，实现了隐患排查常态化管理。第三，规范信息上报。各乡镇、各单位对每月的生产隐患排查整改情况，都会建立台账，经单位一把手签字后再报分管县领导签字，并于当月30日前报县安委办备案。第四，强化重大隐患督办。委办对重大安全隐患及时通报，对一时难以整改到位的安全隐患报县安委会领导审批后以县长的名义向相关责任单位和责任人下达督办令，确保安全隐患及时整改到位。
四要全力抓好氛围营造，增强全民安全意识。良好的安全氛围是实现生产安全的灵魂。要在广场、单位、超市、商店利用LED电子显示屏每天滚动播放安全生产宣传标语和法律法规；定期向手机用户发送安全生产短信；在电视台每月制作并播放安全生产专题讲座；广泛开展安全生产进单位、进企业、进学校、进乡村、进家庭活动；坚持开展党校特设安全生产第一课、中小学校特设安全生产第一课、企业特设安全生产第一课的安全生产“三个第一课”活动；免费发放安全生产宣传资料，做到全县每人一张《安全知识宣传单》，每个家庭一本《安全知识手册》，所有企业员工和国家机关工作人员人手一册《安全生产法律法规选编》；全国“安全生产月”期间，广泛开展安全生产应急演练、安全生产知识抢答赛、安全生产征文比赛、安全生产演讲比赛、职业健康运动会、“安康杯”竞赛、“青年安全生产示范岗”等一系列安全生产宣传活动。同时，每年还有计划的举办各类安全教育培训班，并邀请省市领导开展安全生产专题讲座，营造了“月月学安全、天天讲安全”的浓厚氛围。
五是狠抓安全标准化建设，夯实安全基础工作。标准化建设是企业生产安全的基础。近年来，汝城县不断强化安全生产基础工作，大力开展安全生产标准化创建工作。大力开展乡镇安监站标准化、信息化建设，对全县所有乡镇安监站都配齐了电脑、打印机等办公设备，落实了人员和经费。扎实推进行业安全质量标准化建设，重点在非煤矿山、危险化学品、烟花爆竹、电力、冶金、有色、机械、轻工、纺织、烟草等行业开展，确保标准化达标率95%以上。
六是强化重点领域和关键环节，确保长治久安。安全来自警钟长鸣，事故源于瞬间麻痹。始终紧绷安全生产这根弦，县安委会积极协调县交安委、县食安委、县建安委、县消安委4个“专业安委”开展专项整治，全力抓好非煤矿山、危险化学品、烟花爆竹、道路交通、建筑、消防等重点行业和事故多发领域的安全生产工作。非煤矿山：坚持隐患排查整改与“打非治违”相结合，督促企业加强和改善安全生产条件，建立完善了安全管理制度和事故应急救援预案体系，建立了安全隐患排查治理制度，严格落实火工产品和供电集体会审制度，切实加强非煤矿山监督管理。危险化学品：积极推进危险工艺自动化控制系统改造，促使安全生产条件较差的企业更新了设备，改善安全生产条件。烟花爆竹：强化节假日和高温季节的安全监管，全面规范市场管理，对烟花爆竹零售经营户每月开展一次执法检查，促进烟花爆竹安全有序经营。在每年7月1日至9月30日高温季节期间，组织对全县烟花爆竹生产、经营企业开展拉网式大检查，严格落实高温季节期间烟花爆竹生产企业停产停工措施。道路交通：道路交通安全地一直是安全生产工作的重点和难点，要积极调动全县力量，采取有力措施，不断加强对全县客运、水运的监督检查；对县汽车站车辆出入站实行规范化安检，严防易燃、易爆、剧毒物品上车；大力加强对酒后驾驶的打击力度，规范完善县城新建公路重点路段、路_通安全标志设置。建筑领域：建安委对全县在建工程和城镇基础设施经常性开展安全检查，严禁违章违规作业，确保了建筑施工安全。消防安全：消安委定期组织开展地毯式的消防安全大检查，对查出的问题严格按照法律规定责令整改，实现了近十年来没有发生重大消防安全事故的奋斗目标。
学习心得随笔篇3
通过学习，使我对党章有了更深刻的理解，受到了一次深刻的党的基础理论和党性知识教育。
通过对党章整体的学习，我认识到：作为一名党员要认真学习和遵守党的章程，争当合格党员，还应努力做到以下三点：
首先，做到努力把干好工作和提升自我素质统一起来。要在干好本职工作的同时，努力通过深化认识，思考归纳，概括升华，使自己在工作中获得的经验思想，心得体会等成为自身业务水平和思想道德素质的有机组成部分，从而推动自身素质不断得到提高，与时俱进，为不断适应新的形势、新情况、新工作而努力。
其次，做到保持与时俱进的精神状态。要善于学习，主动接受先进知识和经验。只有不断学习，才能提高我们的工作能力，这是党对我们的要求，更是不断发张的时代对我们的要求。
第三，做到努力把坚守宗旨信念和开拓创新统一起来。坚持全心全意为人民服务是我们党的宗旨，也是每一个党员所必须坚守的意识。但我们为人民服务的方式方法，也需要善于变化，根据形势任务的发展需要做具体和必要的改革，调整和创新，因此我们必须把坚守信念宗旨和开拓创新统一起来。既要有全心全意为人民服务的崇高思想，更要有联系实际、开拓创新的具体能力。
在以后的工作和生活中，我决心进一步加强党的基础理论和基础知识的学习，提高自身的党性修养，密切联系实际，不断加强自己的政治思想和实际工作能力，更加勤奋扎实的做好本职工作。
学习心得随笔篇4
从上世纪50年代开始，李顺达、申纪兰抱着“搞好生产，让乡亲们过上好日子”的追求和信念，带领西沟人民锲而不舍地苦干实干，让一个贫瘠的西沟村发生了翻天覆地的变化。在展览馆内我深切地感受到了西沟人那种艰苦奋斗、不怕困难、改天换地的英雄气概。感受到了“立场坚定的政治素养，心系群众的公仆情怀，廉洁奉公的优秀品德，奋力开拓的创新精神，艰苦朴素的优良作风和淡泊名利的奉献精神”。这就是伟大的纪兰精神。
学习纪兰精神，就是要紧紧围绕我矿当前的发展重心来做好自己的本职工作。今年是我矿项目建设的攻坚年，同时也是“标杆年”，我们更应该学习申纪兰同志的劳模精神。作为全国劳动模范、全国唯一的一至十三届全国人大代表，申纪兰同志始终保持着共产党员的优良作风。她身不离西沟，手不离劳动，心不离群众，自觉接受群众的监督，几十年总是身先士卒，和人民群众站在一起，与人民共甘共苦。她淡泊名利，生活简朴，永远保持廉洁奉公的优良品质，保持着艰苦奋斗的优良传统，得到了群众的拥护与爱戴。
学习纪兰精神，就是要学习申纪兰同志廉洁奉公的优秀品质。申纪兰同志既是全国著名劳模，又担任过多个领导职务。知名度大了，但她为人民立新功的思想没有变;地位高了，但她共产党员的本色没有变。
学习纪兰精神，就是要学习申纪兰同志几十年来对党的事业、对人民的无限忠诚，紧紧围绕我矿“忠诚、正义、敬业、协作”核心价值观开展工作。正如她在临别时深情的告诫：“大家要永远听党话、跟党走，高度的与习近平同志这个核心保持一致”。这就是一个共产党员的纯洁性的最真实的体现。
学习心得随笔篇5
文明是人与人之间友好交流的窗口。只有我们每个人都有意识地提高文明意识，规范自己的行为，形成良好的习惯，社会才能发展，人们的生活才能幸福。利用班会时间组织学生学习文明礼仪，在认真学习和相互交流的基础上，看到了学生对“文明”的向往。采取“互相帮助”的方法，让每个学生都能提高。在校园形成良好文明礼仪氛围的过程中，榜样的作用不容忽视。文明最重要的是它自己的行动。为了让学生真正记住所学的文明礼仪知识并落实到自己的行动中，让每个学生都知道保护校园环境的重要性，鼓励学生将这种感觉付诸行动。在公交车上，给老弱病残孕让座；在亲友家中注意自己的言行；在公共场所等遵守公共秩序。
第一，积极动员和参与全班
在这次“校园文明礼仪”班会上，全班都很重视。我在课堂上做了专题动员，提出了教育活动的目的、方法、内容和具体要求。学生们表现出很高的热情。大家都认为我们中华民族被誉为“礼仪之邦，文明古国”。目前，我们的祖国正在积极建设文明国家和和谐社会，继承和发扬中华民族的优良传统是每个学生的责任。
二是组织认真，内容丰富
在“校园文明礼仪”中，我们班开展了一系列内容丰富的实践活动。
1.引导学生主动，自行收集文明礼仪教育活动的资料。一批文明礼仪积极分子，如王跃尧、何卫东、王天琦等。出现了。他们用家里的电脑在网上搜印了很多相关的文明礼仪资料，在平台上阅读，供全班同学学习。
2.召开了以“校园文明礼仪”为主题的班会。全班同学在课堂上集体学习了文明礼仪知识。按照文明礼仪的要求，同学们明确了自己努力的方向。
3.加强教育活动的宣传。我班在黑板上设计了一个“文明礼仪”的宣传公告。并营造了良好的宣传氛围。
第三，严格要求，积极实践
学生不仅注重学习，而且在我们平时的言行中积极反映文明礼仪的要求。从我们走路，穿衣，语言，路线，教室秩序等等。我们都自觉遵循文明礼仪的要求，进一步规范学生的文明言行，逐步使学生的言行举止自然得体、落落大方、文明规范。我们班的气氛得到了进一步的改善。
在充分肯定成绩的同时，也可以看到乱扔垃圾、骂骂咧咧、采摘花草的事情还时有发生。文明礼仪的培养需要一个漫长的过程。希望我们班以这次文明礼仪活动为契机，进一步增强注重文明礼貌的思想意识，不断将文明礼仪意识转化为日常学习生活中的自觉行动，从而形成大家讲文明话、做文明事、做文明人的良好风尚，让文明礼仪之花在校园里飞扬。
学习心得随笔篇6
1、教师礼仪培训学习心得体会我们的国家素有文明古国、“礼仪之邦”的美称。
教师是人类灵魂的工程师，教师作为传道授业解惑的育人使者，承载着推动全社会文明进步的重要责任，承担着教书育人、为人师表的光荣职责。教师是学校工作的主体，不仅是科学文化知识的传播者，而且是学生思想道德的教育者。老师在传播知识的同时，以自己的言行举止、礼仪礼貌对学生进行着潜移默化的影响，从而对学生的言行举止发生作用。因此，老师要十分注意自己给学生留下的印象，要使自己从各方面成为一个优秀的、学生能够仿效的榜样。作为塑造人类灵魂工程师的一名教师，要注意自己在各种场合的行为举止，做到大方、得体、自然、不虚假。因此作为教师首先要注重形象礼仪，做到仪表衣着文明。教师的衣着整洁、典雅、美观，则具有导向和潜移默化的久远影响。如果衣着不修边幅，衣冠不整，蓬头垢面，显然不雅。女老师超时髦，超前卫的着装也会带来许多负面影响。因为我们是小学教师，面对的是模仿能力很强的学生，我们的一言一行、一举一动都可能成为学生模仿的对象，所以在注重外在的衣着打扮之外，更要注重内在德行的修炼，做到自然适度，外在仪表与内在素质相一致。
教师的着装应符合身份简洁、端庄。当今的社会在服装上的变化日新月异，人们从服装上表现自己的个性，展现个人的独特，以不与众人一致为时尚，以奇装异服为前卫，以独出心裁为特色，以众人瞩目为光荣这些社会的变化和发展，影响着我们教师的视觉，激荡着我们教师的随潮热望。但教师从事教书育人的职业特点，就决定了教师的着装可以时尚，可以新潮，但不能独出心裁，不能奇装异服，应在简洁之中体现端庄，不能以前卫体现个性，不要过分张扬。因此教师的着装从一个侧面上体现出教师是否能够做到自律、自尊，更重要的是教师时刻要注意为人师表。
总之，从事了教师职业，就意味着我们的整个人生航程将面临着一种人格上的挑战。我们必须鼓足勇气，义无返顾的朝着人格发展的新高度不断攀登，以良好的师德形象为学生树立一个表率，为创建和谐社会贡献一份力量。
2、心理学讲座
中学生处于青春期，是身心发展急剧变化的时期，这一时期形成的观念、态度和经验将对今后的人生发展产生重大影响。青春期也是人生的危机期，这一时期的情绪骚动、内心冲动等“动荡不安”的特点十分显著，中学生较普遍存在着不同程度的心理障碍，如焦虑、烦恼、自卑、孤独、忧郁、健忘、嫉妒等。因此，心理健康教育的重要作用在于帮助中学生了解自身的心理特点，促使自我意识的发展和完善，并提高心理免疫能力。
社会化就是人获得知识、技能和倾向，使之成为社会比较合格的成员的过程。社会化的意义在于使个体成为一个具有主动精神和创新意识的个性丰富的人。社会化实质是一种社会与个人相互作用的双向过程。在这个过程中，个体在一定社会环境的影响下逐渐认识到自我，取得一定的社会角色，同时也积极地反作用于社会环境。从社会化的整体情况看，大学生自身的心理素质影响着其社会化进程和程度；大学生个体社会化程度本身又折射出其心理素质的高低。在整个大学阶段，大学生社会化的主要环境和场所是学校。因此，从全面促进青年的社会化角度看，心理健康教育是极为必要的。学校心理健康教育是一项系统工程，应切实纳入学校教育的系统中，充分发挥学校教育的整体效益。心理健康教育要更新教育观念，纠正把心理健康教育简单视为只针对个别学生的咨询活动，是个别专家、学者的工作；要优化高校心理健康教育的环境，建立多种方式和多种层次的育人体制。在个体心理发展过程中，要处理好环境和教育与发展的关系，即内因和外因的相互关系。提出的教育措施应适当高于个体的原有心理水平，并适应不同年龄阶段的心理需要。在心理健康教育中，教师是教育的主导，学生是教育的主体。以学生为主体，即强调学生的主动性，尊重学生的人格，给学生以充分的理解和信任，让他们能够增强自我教育的能力，激发其内在的发展动机
3、教师授课质量评价讲座学习心得
学生在校的大部分时间是接受课堂教学。学生不但从课堂教学中获取知识，培养技能、素质，启迪思维，开发想象能力和创造能力，更重要的是通过学习的过程，去养成好的学习方法，造就好的情感态度与价值观。何况，任何一种改革，无论是课程改革或者是教学改革，最终都要落实到课堂上，因此，课堂教学是学校教学工作的主体与核心。课堂教学质量的好坏，直接影响到学校的整体教育教学质量。
教师教法陈旧,学生没有良好的学习习惯，课堂“三闲”问题严重，不能专心学习，课堂学习效率不高，课下负担过重，厌学、学习困难而无信心，这些问题在我们学校的教与学中是普遍存在的问题。要想提高教育教学质量，必须像洋思中学那样从课堂抓起，建立一种让每一个学生都能会学、都能学好的教学模式：“先学后教、当堂训练”。这种教学模式正是可以大面积提高教育教学质量、很好的培养学生的自主学习能力，减轻学生的课业负担，提高后进生学习成绩的有效方法。为了真正把这种“先学后教、当堂训练”的教学模式运用好，我把我看到的洋思中学的课堂情景与我的教学实践结合起来，浅谈一下我的看法，与大家共商。要运用好“先学后教、当堂训练”的教学模式，首先要坚定一种信念，学生有很强的自主、自学能力。坚定的信念很重要。学生到底有没有很强的自学能力。不相信学生有很强的自学能力的老师，仍然是讲满堂，惟恐讲不细学生不明白，考试不及格，这样的教师总认为讲得越细，学生学得就越容易，课堂教学效率会更高，就像钻山洞一样，老师领着学生钻比学生自己摸索可能更快一些。但是他们没有想到，这样做会养成许多学生不动脑筋的习惯，只是被动地听课，不愿主动地学习。其实书本上大部分知识学生通过自学都能够解决，老师的讲反而更耽误时间，平时老师需要讲十几分钟的内容，学生自学三、四分钟就可以了。学生有很强的自学能力,读书的本质是掌握学习方法，培养自学能力。无数的教育名家，都十分重视自学。教师们只有要坚定这种信念：学生有很强的自学能力，才舍得让学生先学，而后再教。如果对学生的自学能力信不过，就无法摆脱陈旧的满堂灌的教学摸式，思想观念不转变，“先学后教、当堂训练”的教学摸式，永远不会真正走入我们的课堂。教育教学质量也就不会大幅度的提高。
为什么“先学后教、当堂训练”的教学摸式，不走入我们的课堂，教育教学质量就不会大幅度的提高呢？因为这种“先学后教、当堂训练”的教学摸式，从头到尾，彻底摆脱了陈旧的教学方法，完完全全体现着：以学生为中心来设计教学，倡导合作主动的学习方式，以问题为中心的教学与学习模式，渗透了不是“让我学”而是“我要学”的崭新学习观，体现了教师是学习的组织者、引导者、合作者、研究者的角色，运用多元的评价促进学生的发展等等新课改的理念。这些新课改的理念一旦注入课堂，必然给课堂带来勃勃生机，教育教学质量的提高也就是水到渠成的事了。
4，如何做一名合格的老师心得体会
一．我想在这个充满诱惑的社会，作为老师首先要摆好自己的位置，放好自己的心态。要把教师的职业看作是神圣的事业，要树立良好的教师形象。我们担负着一方孩子的未来，他们将来是这个社会建设的一部分，我们要把每个孩子放在心上，甚至把每一个孩子的每个习惯都放在心上。
二．我们要有足够的耐心。孩子就是孩子，而且他身处的环境又是复杂的，那么他的问题肯定会不少，而且会一而再再而三的重复同样的错误，这时就需要我们耐心的引导。同样，良好习惯的养成也不是一天两天的事。也需要老师们耐心的反复磨练。
三．我们要学习。我们的年龄与身处环境与他们有着很大的差别，用我们的观念来管理他们已经行不通。而且社会的进步是飞速的，如果我们不学习，那么我们终究被这个社会所淘汰，更别说让学生跟我们学习了。
四．要做一名好老师，必须敢于实践和善于反思。有人说，只有下到水里才能学会游泳，教师何尝不是如此，教学实践是一个教师专业成长的必由之路。波斯纳提出了一个公式：“经验+反思=成长”。该公式体现了教师成长的过程应该是一个不断总结经验、反思实践的过程。现在有不少专家倡导教师课后写反思日记的做法，我认为是很有效的。曾子说：“吾日三省吾身”。韩愈说：“行成于思，毁于随”。笛卡儿说：“我思故我在”。一些教育家，他们的日常工作也很平凡，他们只不过是比我们多用了一些心而已，只不过比我们多用点时间记录他们的教育生涯而已，只不过比我们多花了点时间读书而已，只不过比我们多思考了一下自己的教育行为而已。如果我们能持之以恒，坚持每日反思，就会在自己的教育实践中始终保持清醒的头脑，不断提升自我，超越自我，实现自我。教育技术培训心得5、培训的宗旨
为加快推进基础教育信息化，适应全面实施素质教育和基础教育课程改革的要求，配合农村中小学远程教育工程和全国教师教育网络联盟计划的实施，20__年4月，教育部启动实施全国中小学教师教育技术能力建设计划，本计划旨在以《中小学教师教育技术能力标准（试行）》为依据，以全面提高教师教育技术应用能力，促进技术在教学中的有效运用为目的，建立教师教育技术培训网络体系，组织开展以信息技术与学科教学有效整合为主要内容的教育技术培训，全面提高广大教师实施素质教育的能力水平。对现代教育技术的理解
1994年ACET发布了教学技术的定义“教学技术是关于学习过程与学习资源的设计、开发、利用、管理、和评价的理论有实践”，近年来教育理论的不断创新以及科学技术发展的日新月异都促使教育技术发生了重大的变化。我们教师要理解教育技术的本质，即为运用技术手段去优化教育、教学过程，以提高教育、教学的效果、效率与效益的理论和实践。通过本次的培训也区分清楚了教育技术和信息技术这两个概念。教育技术必须以信息技术为基础，但却并不同于信息技术。教育技术中的技术包括有形技术和无形技术。有形技术是教育技术的依托，无形技术是教育技术的灵魂。教育技术的有效运用，是要在先进的教育思想、理论的指导下合理地选择有形技术，将其有机的结合在一起，应用到实际教学中。而信息技术是指一切能够扩展人类有关器官功能的技术。我们在日常的教育教学中，要合理的运用现代教学技术为我们的课堂增添情趣，为我们的教育教学有一个良好的结果奠定基础。
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学习心得随笔篇7
青春的梦想让我们不断前进。让我们留在这里，在这里会合，在这里航行。
“看那蔚蓝的天空和快乐的彩虹，那是你我编织的梦。”在风中温柔而甜美地旅行。紧握在青春梦想的手中。我不怕寂寞，不怕眼泪落下。我要勇敢地飞越世界，坚守最初的梦想，等待幸福的来临。”我们相识的那一天，我们一起对着天空歌唱我们的青春和梦想。
青春，更多的是我们在汗水中看到的本色；梦想，越是在坚韧中我们越能看到轮廓，在一次次的失败后爬上又爬上。我们不能忘记军训场上回响着我们嘹亮的口号。我们一起流汗，一起哭泣，一起欢笑，一起为我们的青春和梦想哭泣。
一堆堆厚厚的书充实了青春；梦想在小舞台中央绽放。我还记得我埋头读书的那些日子。我还记得我第一次登台时的羞涩和紧张。我还记得我上台之前和你们激烈的辩论和互相鼓励。我们为青春梦想奋斗了一年的日子一去不复返了。是的，他们再也不会回来了。但是我们可以看到，我们可以看到每个人的脸，从不成熟到成熟，充满了自信。我们仍在前进，我们心中已无数次念诵着“永不放弃！”
青春的小风帆不是那么一帆风顺的，不是它没有遇到风浪，不是它没有在航行中迷失；小梦不那么清晰，不是没有在十字路口徘徊，不是没有退缩。只有风雨中的海燕告诉我们，风雨中前进才配得上梦想的颜色，在奋斗和痛苦中选择才配得上青春的魅力。
青春，原来是那首美丽的歌，因为我们满怀梦想的歌唱，才使它更加美丽。青春，原来是那杯精致的酒，因为它是充满梦想的酒，这让我们迷恋。梦想，就像飞翔的风筝，只有在蓝天的怀抱中才能飞得更高更远；梦想，在青春的怀抱中，绽放出它最美丽的姿态。
也许，多年以后，晚霞染红了红山，晚风送来了清风的风铃，我们仿佛在静静的喝着半杯茶，轻声说出那些我们永远不会忘记的梦。当我们年轻的时候，我们安静而温暖，我们没有遗憾。
学习心得随笔篇8
8月纪律教育学习月活动中，我局在全系统工作人员中开展以“严纪律、正作风、促廉洁”为主题、以“为民服务、强化保障、构建和谐”为主要资料的纪律教育学习月活动，切实转变作风，提高效率，推动人社事业发展。透过这次开展纪律教育学习月活动和观看中纪委“蚁贪”之祸警示教育专题片，下方从理想信念、工作作风、廉洁自律、群众观念等方面结合学习资料谈谈学习心得体会。
一、理想信念是防腐拒变之根本
在平时，他们淡化了理想信念的自我教育和学习。在他们的思想意识中信奉“有权不用，过期作废”。从这些人不难看到，理想信念动摇的危险性。作为一名共产党员，一名领导干部，时刻提醒自我，要牢固树立全心全意为人民服务的共产主义信念，不断加强自身思想建设，从源头上解决信念不坚定问题。
二、工作作风过硬是防腐拒变的内在要求
没有过硬的工作作风，就很难经得起现实对你的综合考验。工作作风是一个人思想的外在行为表现。光有好思想而不去身体力行不行，只有去做了，才能真正实现为共产主义事业而奋斗的人生价值。作风但是硬，就容易为社会上形形色色的名利所诱惑。一些党员干部就因为作风但是硬而被别有用心之人牵着鼻子下水。同样是党的干部，一个共产党员没有过硬的工作作风是经不起考验的。
三、廉洁自律是约束自我保护自我的真正法宝
群众观念是领导干部执政为民的思想基础，一个没有群众观念的干部，不可能干出令群众满意的实事来。群众观念是执政为民理念的思想基础。有了群众观念这个思想基础，才能在工作中与群众打成一片，才能更好地为群众服务，更好地为群众多办实事，切实地维护好群众的切身利益。
总之，透过这次反腐倡廉的教育和学习，使我深深感到--一个党员干部理想信念动摇的可怕、工作作风败坏的可悲、廉洁自律意识淡化。在今后的工作中，使我更加坚定了“为民、务实、清廉”的理念。为此，我们要寻找差距，努力提高自身素质，振奋精神，做好当前工作。
学习心得随笔篇9
参观学习心得
2011年10月10日，周总带我们参观了安仁刘氏庄园保安队，以及蓬莱尚岛和圣康物业公司的保安队。
感触颇深
震撼很大
在参观学习的过程中，上述保安队在队伍的内部管理，现场管理方面，以及理念方面，给我留下了深刻的印象。比较我们的工作实际，有许多值得我们学习和借鉴之处。
我们不得不承认，我们与市场和发展存在着差距，引用周总的一句话“我们落后了”。我们习惯用惯性的思维方式去考虑问题，去解决问题。却没有真正的思考过我们现在需要什么？需要解决什么？虽然过去自己在本职工作中做得也不错，但也存在着一些问题，未能很好地为领导出谋划策，缺乏果断和胆量。认为自己的工作基础差，业务知识弱，工作难度大，以致出现畏难情绪，却没有针对实际情况，主动地寻出路、想办法、解难题，不注重业务知识的全面性。
上述这些问题的存在，虽然有一定的客观因素，但更重要的还是主观因素造成的，楷括起来主要有以下几个方面：
一、政治学习不够，理论功底浅薄，联系到实际的学习不够，使自己对理论知识的理解与实际脱钩，只是为学习而学习，使学习变得形式化、教条化，因此不能准确地把握形势。
二、业务水平不高，不够砖研，没有深刻认识到业务水平高低对工作效率和工作质量起决定性的作用，自己在业务方面存在有依赖性。
三、工作方法简单，处理事情的方法也简单，没有创新精神，对问题不作深层次的分析，思考不深刻。
这次参观学习，使我不仅学习了什么是管理，同时也在思想上受到了启发，从中认识到作为公司的管理人员，应怎样站正自己的岗位？怎样协调和培训好队员？怎样能让每个队员都能认清工作目标？知道该做什么？这些都值得我们去深思。
近年来，经济发展迅速，经济环境和社会环境越来越复杂和变幻莫测，市场的竞争也越来越烈，这就对我们的保安队伍的建设提出了更高的要求。没有特色，没有战斗力，没有品牌的队伍就很可能被淘汰。
通过学习与思考，我觉得思想观念要提高和转变，应加大对队伍的监督管理力度，主要从以下几个方面入手。
一、遵循公司的经营理念及服务宗旨，积极关心鼓劢队员，有意识培养凝聚力和队员的团队精神。由小及大形成合力、战斗力
二、以身作则，带头遵守公司的规章制度和纪律，保持严谨自律的工作、生活作风，给队员树立良好的榜样，引导队员良性发展，营造健康的工作气氛。
三、在工作中严格管理，处理问题遵循“公平、公开、公正”的原则，充分调动队员的工作积极性。
四、在工作、生活中细致、认真，时刻了解掌握和关心队员的工作、生活及思想状况，逐步培养和队员的工作感情，并赢得队员的信任。以此鼓舞队员的工作热情。在思想工作是一切工作的生命线的方针指引下，针对保安队的实际情况，引导队员与时俱进，提升素质转变自身观念。
五、在各类理论培训中，通过讲解、点评、交流使队员在思想认识和日常工作中皆有不同程度的感悟与提升。并时刻教育队员要有紧迫感，应具有上进心，使其明白保安工作不是高科技，没有什么深奥的学问。成为一名合格保安员关键在于人的主观能动性和责任心，是建立在对公司的忠诚度和敬业精神上，并以此激发大家积极进取在工作中体现自身价值，感受人生乐趣。
以上是我的参观学习心得和客观的自我剖析，存在不足之处，肯请领导的指正与批评，以待在今后的工作中进一步加强和改正：
大队长：万松剑2011年10月11日
学习心得随笔篇10
通过这次多媒体教学系统的培训学习，收获很多，下面我就谈谈一些体会。
1、畅言交互式多媒体教学系统操作简便灵活。
畅言交互式多媒体教学系统使用方法十分简便，也很容易掌握。我们在上课时可以直接打开电子课本，让学生一目了然，比传统方式更容易操作。在以往的数学课上，教师经常会用到诸如尺子、圆规等学科工具在黑板上作图，非常不便，但交互式多媒体教学系统就解决了这样的问题，让数学更简单了。
2、提高课堂互动性具有趣味性。
畅言交互式多媒体教学系统，使我们的教学变得更加简单、直观，这样可以极大地调动了学生的积极性，我们可以根据学科特点灵活使用畅言交互式多媒体教学系统，调用资源库中的相关资源，创造生动活泼的课堂氛围，提高互动效果
3、提高资源利用率。
教材同步的资源库也给老师提供了更多的选择性，让学生能够获取更多的知识；这套软件将教师平常上课所需要的资源进行整合并根据课时，按照图片、视频、音频、文本等形式分类，节省了老师在课后搜索资源的时间，老师可以根据自己的学科特点灵活地使用畅言交互式多媒体教学系统，通过备课系统做出有特色的课件，创造生动活泼的教学氛围，充分调动学生的学习积极性，强化学习效果。也使这些资源能够得到有效的利用。非常具有创新性。
总之，畅言交互式教学系统在教学中发挥的作用是非常大的，大大提高了教学效果，我一定要在教学中把它用好，发挥它最大的作用。
学习心得随笔篇11
9月25日学校举办了大学生心理健康教育讲座，听了黄向敏老师精彩而生动的讲解，不仅提高了广大师生对心理健康的重视程度，还增强了学生的心理素质与心理调节能力。
作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会群体，本身存在许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础，因此，在大学校园里开展心理健康教育是很有必要的。
那么，如何消除我们的心理障碍呢?其具体途径和方法如下:第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学的安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。
第二，加强自我心理调节。自我调节心理金康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。
第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。
听了黄老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅从心态对大学生人生发展的决定作用、心理压力的来源、大学生心态调整的方法等几个方面进行了详细的讲解，还分析了大学生在每个阶段可能出现的心理问题，产生的心理误区和心理矛盾，对自我心理调适的方法进行了指导。通过对这次讲座的学习对心理健康知识以及心态调整的方法有了更加深刻的了解，今后我们哟更加注重对自己的心理保健，以更加积极、健康的心态面对大学生活。
学习心得随笔篇12
"双基"：基础知识、基本技能;"四基"：基础知识、基本技能、基本思想、基本活动经验。并把"四基"与数学素养的培养进行整合：掌握数学基础知识，训练数学基本技能，领悟数学基本思想，积累数学基本活动经验。
《课标》修订中在继承数学教育注重"双基"传统的同时，突出了培养学生创新精神和实践能力，提出了使学生理解和掌握"基本的数学思想和方法"，获得"基本的数学活动经验"。在强调发展学生分析和解决问题能力的基础之上，增加了发现和提出问题能力的课程目标。
我们能感受到现代数学教育越来越注重培养学生的数学思想方法。数学思想方法是数学学习的灵魂,它是伴随学生知识、思维的发展逐渐被理解的，数学思想方法的感悟是在学生数学活动中积累的。教学中渗透数学思想方法可以使学生自觉地将数学知识转化为数学能力，最终通过自身的学习转化为创造能力。这对于学习数学、发展能力、开发智力、培养创新能力都是至关重要的。
学习心得随笔篇13
先说说阅读吧。很多人都说，听力不好拿分，还是把希望赌在阅读上，这个让我想到英语考试啊~为什么说到外语考试，总是会想到要拿好阅读的分数呢?语言的学习不是为了能够开口吗?这是题外话了，还是先拿了分，再来讨论吧。刚才开始的时候我就说过，阅读不是会读中文就可以了。日语的很多表达，有其独特的处理方式。中文是用于交流和记载两部分的，所以理解上来说，比较具体详细。但是日语是先有交流再有文字的，文字的来源不用说，就是舶来品。所以，日语有很强的口语性质，阅读中省略也是很常见的现象。因为在每个句子的组成部分后面加上不同的介词，比如“を”、“に”，就会称为句子中完全不同的成分，所以对于中国的学生来说，日语有些让人捉摸不透。我们要做的是，把握整个句子，而不是看局部，甚至有时候要把握一个句子，要联系上下几个句子。原因在于，日语的强大的省略能力，一旦前面的句子和后面的句子的人物相同，就很难在后面的句子里，找到主语。而在问题中，经常会问的就是谁、什么、哪里之类的，提问句中完全找不到的答案。如何才能做到应用自如?答案就是熟能生巧，多做一些历年真题，培养自己的分析能力是关键。不要拘泥做的对错，而是要真正的理解句子的意思。有空的话，分析一下句子的结构。
日语的语法这个东西，是非常微妙的。随便找一个单词可能就会产生和它搭配的语法，而单单一个“にして”也可能代表万千的含义。重要的是理解，不是死记硬背。在前面，我提到过要去做日语三级的真题，为的是掌握基本的语法。日语的很多语法，都是在基本语法上的一些变形。把三级的语法完全弄懂，是掌握二级、一级语法的钥匙。但是，千万不要有能够背出所有语法这种想法，这是不切实际的，就算是教日语的老师也不能百分百的弄懂每一个。把每个等级要去的基本的语法掌握好，绝对就已经可以得出一个好分数了。把四级、三级、二级、一级的语法逐个地学习、运用好，在考试中能够正常发挥很重要的。还有就是多做题目，培养语感。不是每个题目都能在预料之中的，在非常时期，凭语感得出的答案，绝对比瞎猜的正确率高。
20__年开始，日语等级考试要实行新的考试方法，估计大家都已经都知道了吧。官方的说法是，要着重运用能力，不再单单只是各类项目的测试，而是一个综合的测试了。但是，因为这样一说，一些同学会想，反正都已经不注重单词语法之类的了，不去认真复习也不要紧吧?那么，我想说的是，有这种想法的学生，是绝对不可能在新的能力考试中合格的。综合能力不是说不考，而是要求更高了才对。不只是机械的背诵，还要会用，才能考出好成绩。
以后日语等级考试的方法会分为两种，N5~N3为一种，N2~N1为一种。看到N2~N1的考试的第一部分，让我想到的是考研的考试形式。可能很多人都知道，考研时候的英语考试有多么困难吧?所以大家准备七月份开始的，要认真复习啊!如果需要进一步了解考试形式的同学，可以登录教育部考试中心海外考试报名信息网，查询公告栏过去的通知，有各个等级考试的样张。
以上就是一些个人的日语学习经验，可能并不是完全适合每个人，但是希望可以作为大家学习的参考方法。同时，也指出了一些误区，希望大家能够好好的学习。
另外，还要建议大家，要了解考试的时间、安排之类的问题，经常关注报名网站的动向。我的很多同学，都是到了考试才开始慌慌张张的问我一些基本的问题，其实在网站上都有详细的说明，大家在看的时候，务必要仔细一些。
最后我要说的是，日语学习是一个连续的过程，不是说考试结束就可以扔掉的。语言毕竟是一个实用的工具，必须要经常去复习。并不是一定要一本正经的拿出单词表或者一篇阅读什么的，可以是一些报纸杂志，也可以看些电视剧或者听些新闻。现在网络很发达，可以很容易找到用于各种学习的资料。另外，去一些日本人开的店，可以发现有免费的新闻赠阅，扫一下新闻，也可以帮助自己的日语学习。还有就是，有很多的字幕组之类的，大家大可以用于锻炼自己，报名去翻译一些电视剧或者杂志什么的。
希望大家在日语考试中，都能考出好成绩!
学习心得随笔篇14
解读老子《道德经》的真谛启示，可以使我们解放思想，改变对世界的认知，放弃千百年来沿袭下来的许多陈旧落后的思想观念，做事不给自己和社会遗留后患。从二元论的思维模式中解脱出来，站在一体同观的全视角看世界，才有真正的恒常快乐，才是真正的全然自由。
《大道至简——【道德经】真谛启示》就可以奠定人生的基本功，就可以解决人生不同时期的各种痛苦和困惑问题。此版本译文清晰准确，简洁易懂，超出了已往的字面表层译述，将老子真实的意愿全面破 解表达出来，从而将老子先生请下了“神坛”，让人民大众真正能与老子的智慧和真理相拥抱，人生的道路就不会偏颇，生命的'航船就有了正确的方向。大道至简，真理人人适用。
现在读过大道至简这个版本的各界人士，强烈推荐《大道至简——【道德经】真谛启示》这本书，它将老子思想与现实生活融汇贯通、有机结合，既深入浅出，又富有哲理，对家长、孩子的工作、学习、生活具有指导意义，拜读、学习后深受启发、颇为受益，建议更多的家长、同学们能够学习这本书并从中汲取智慧和力量！
天下之至美，乃美于无为之美，美于无私之美，美于心灵之美。愿你也可以领悟老子的思想，为心灵觅得一处宁静的港湾，让生命之“道”不受羁绊，在平淡的日子里怡然自得的生活。
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学习心得随笔篇15
中医养生越来越受现代人重视，大家都知道清火、排毒、艾灸的养生法，以及十全大补汤。但是，在养生道路上很多人本末倒置：遍寻宫廷秘方以求延年益寿，却违背天地的自然法则;为防病求医问药，但忘记修炼内心。对于大多数国人来说，《黄帝内经》可谓是如雷贯耳，但真正看过这本书的人，那就寥寥无几了。《黄帝内经》是我国第一部关于生命的百科全书，这本经典著作给养生提供了三大启示。
《黄帝内经》是我国第一部关于生命的百科全书。该书以生命为中心，涵盖了医学、天文学、地理学、心理学、社会学，还有哲学等。中医不仅是治病救人，更是囊括身心养生。可以让人从中体会简单从容的世界观，从而活得平安、快乐、长寿。
防早衰，应上“内心修炼”课《黄帝内经》包括《素问》81篇和《灵枢》81篇。其中。《上古天真论》是第一篇。“所谓天真者，自然赋予的能力，率真、不加雕琢的。”道家认为：今不如昔，社会越进步，离自然也就越来越远，人的本性会越来越压抑、痛苦，不自然。
为什么现代人通常活得不好?看看《黄帝内经》的问答。“乃问于天师日：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰：今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶?人将失之耶?”“岐伯对曰：上能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
“动作不衰”是指腿、脚、手都很灵便，其原因在于身躯健康、气血充足，所以才会“动作不衰”。传统文化认为人的寿命应该是“上寿百二十，中寿百岁，下寿八十”，用这种观点来说，人应该活到的最高寿限，实际上是120岁。而现代科技对人类自然年龄进行推算，也认为人的正常寿限应该是120岁到140岁之间。
那为何很多人年半百而动作皆衰?这是因为时代的变化还是因为人而导致7岐伯明确回答了黄帝的问题：千百年来，天的顺序没有变，永远是东西南北;四季的更替顺序也没有变，永远是春夏秋冬。所以，变的只可能是人的心。
如果不能修炼内心，节制欲望、收敛精气，即使进补求医，功效也不见得多大。只有形神兼具，才能颐养百岁。现代人常常觉得不快乐：外在有社会压力，内在感觉人心浮躁，只能通过获得可权衡比较的物质、地位等，在强刺激下才感受到人生快意。如果寻觅且感受到淡定从容、不以物喜的快乐，本身就已经是智慧，这才是正确的养生之道。
缺啥补啥马后炮调养疏通最重要，现代人容易体虚，原因是人们精神压力不断增加，而生活方式也比古人有很大差异，吃得多、动得少，血气尤易留滞。同时化肥、农药、饲料、食品添加剂，尤其是食源性激素的加入，直接损伤人体的元气。人体血气一弱，机体运行出现障碍，代谢废物不断郁积，反过来更加阻滞人体血气运行。五脏六腑不得其养，体内“浊毒”不断沉积增加，表现为“虚”症候群不断增加。
很多人信奉“缺啥补啥”，等到“虚”症再治理其实已是“马后炮”。“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”《黄帝内经》提倡，应该在体虚出现之前就调理。
不过，平日适当进补也是治未病的一种通俗行为，人体总是处于一种开放的状态，缺乏了闭藏过程。这样对人体的阴精、阴液的损失比较大，需要及时补充。而通过汤水滋补，可以起到很好的滋阴作用。
不少人鼓励气虚补气、血虚补血、阴虚补阴、阳虚补阳，如果真能完全补得上，那太完美了，人人可以变得青春永驻，身子不衰退。所以这显然是不可能的。《黄帝内经》中认为，中医的补并非单纯补其不足，而是促使其自身能力的回复。所以不是血虚就选择补血药，气虚就选择补气药。而是通过补，使人身体生血生气的功能逐步得到恢复。所谓补因人、因时、因地制宜，在调养的同时更应注重疏通。
欲望应有节制劳作应有闲时，古代人为何烦恼少?因为他向内追求身心的修养。而现代人往往向外追求一一妻子、孩子、房子、车子、票子。其实人的生存很容易满足，满足不了的是我们的欲望。
《黄帝内经》说：醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神。务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。这句话在现在也很实用，都市很多年轻人喜欢追求刺激。蹦极、打cs，看恐怖片、坐过山车等，追求所有能让自己心跳加速的东西，这样的追求其实就是在纵欲。如果放纵欲望且过度透支自己的精力，则可能早衰。
养生确实讲究追求淡定的态度，所谓“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”《黄帝内经》有一段阐述得非常妙：是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
“志闲”指人的理想和抱负要有一个界限，不能什么都追求。“少欲”指人不能有过多的欲望，让所有欲望也有一个界限，这样才能“心安而不惧”。“形劳而不倦”则是指让身体经常有所劳作，但再怎么劳作也不能让人体超负荷运转。工作一段时间需要休养，日常运动不可大汗淋漓，最好出一层细汗即可。