在改革开放的年代，我们要想把握机遇开拓创新，难免会遇到挫折，置身逆境；我们要想在事业上取得任何成就，都很可能遭受失败，深陷逆境。面对逆境，在无数烦恼和种种忧愁袭来之际，要想保持身心健康，人们则应像美国杰出幽默讽刺作家马克·吐温所说的那样：“人生在世，必须善处逆境，万不可浪费时间，作无益的烦恼，最好还是平心静气地去办事，想出补救的办法来，辛勤的蜜蜂，永远没有时间悲哀。”杰出的人们，会在逆境中磨砺意志，卧薪尝胆，厉兵秣马，展现非凡人生风采。
快乐即是健康，忧郁即是疾病。悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。忧愁是一朵黑云，可以改变人们的精神状态。因此，身处逆境的人们一定要豁达乐观，避免忧愁，做到“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，并铭记英国文豪狄更斯劝导世人这段话：“莫把烦恼放心上，免得白了少年头；莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。”人无泰然之习惯，必无健康之身体。人们在逆境中能处之泰然，便能保持快乐和健康。其中的道理很简单，因为心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法，长期忧愁和烦恼足以损害健康甚至扼杀生命，一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。
英国伟大的哲学家培根在《论养生》一文中说：“养生是一种智慧，非医学规律所能囊括，在自己观察的基础上，找出什么对自己有益，什么对自己有害，乃是最好的保健药品……在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，是长寿的最好药方。”从这段名言中不难看出，人们在逆境中化忧为乐，于健康是非常有益的。
健康是人生第一财富。经常保持心胸坦然、心情愉快，是延年益寿的秘诀之一。人们在拥有健康之时，应加倍珍惜它；在健康被侵害之际，应全力保护它。
两个月的暑假生活就此结束了。新的学期里，我们步入了毕业班——六年级。我们不能再像以前那样调皮捣蛋了，要做好自己的本分，进入紧张、争先恐后的学习环境里去。
我们要学会对自己严格要求，没有最好，只有更好;对别人宽容，才能友好相处;不要斤斤计较，才能促进我们的友谊;搞好关系，我们才能在学习上互帮互助。
分班，让我们认识了更多的朋友，虽然舍不得以前的同学，但是不要再埋怨什么不好的了，毕竟我们已经是一个集体，是无法改变的事实。我们应该跟紧学习的脚步，一步一步，脚踏实地地前进，学好知识、本领，这对我们以后有更打的帮助。
毕业班最重要的考试是小升初考，老师告诉我们一年的努力就看这次考试了，虽说这还是第一个学期，但小升初考却一天天逼近，我们应该时刻准备着。学习就像打仗一样，谁不想名列前茅，赢得漂漂亮亮?而在这激烈的战争中想笑到最后，不是那么容易的，要付出很多的汗水。我知道人还要怀着一颗平常心，就算在这次失败了，也不要灰心，跌倒了要重新站起来，挫折会让我们懂得更多，会使自己越来越强大，不会再从同一个地方跌倒。
这一年里，我要好好学习，遇到挫折要学会勇敢面对，我相信阳光总在风雨后，为这一年的学习加油把!
白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼……9月7日下午3:00,伴随着唱读唐诗《登黄鹤楼》的悠扬乐曲，宜昌三中体学生整齐地坐在教室里，观看《同上一堂课-诵读经典照亮人生》的网络直播。
经典传承文明，诵读滋润人生！一首首耳熟能详的经典诗歌，展现了中华文化的经典魅力；《论语》中的经典语句告诉了学生怎样学习经典；浓浓的母慈子孝之情，教育学生知人伦而尽孝道，知感恩而尽责任。《少年中国说》的诵读将这堂课推向了高潮，同学们情不自禁随之诵读，琅琅读书声响彻校园。
当天同一时间，该校按照西陵区教育局统一部署，以班级为单位，利用多媒体和班班通设备，组织师生通过湖北电视教育频道或网络频道，同上这一堂朝读经典？践行社会主义核心价值观教育活动的电视教育课，学习省委书记李鸿忠对中小学生学习和继承中华优秀传统文化的寄语，观看朝读经典？践行社会主义核心价值观教育活动启动仪式，经典诵读教育活动展演等。
军训是大学的第一堂课，在这堂课上有严明的纪律，每天早上有规定的起床时间，跑操时间以及集合时间。军训项目虽然和高中的一样，但仍旧需要练习，以求做到。同时也有欢声笑语。首先教官就是挺幽默的一个人，如果做错动作，教官会耐心纠正，偶尔也会开开玩笑，在枯燥的军训中增进欢乐，使我们每天充满干劲。军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。俗话说得好：吃得苦中苦，方为人上人。没有悬崖峭壁的山不会险峻，没有惊涛骇浪的海不会壮阔。人如果没有坚强的毅力，就不会成为军训中的一颗亮星。
通过这次军训，我懂得了团体间合作的重要性，也正是因为有了这次军训，使得班级间的关系更加深厚了，因为大家的陪伴，我们不会感受到孤独。感谢军训，感谢大学中的第一堂课。
通过军训的这几天，我感觉我成长了许多，每天的朝夕相处，让同学们之间的友谊日益深厚，在这星星点点流逝的时间中，最难熬的，并非烈日酷暑，而是对家的思念。望着冰冷的月光，心中的小船，却如何也到不了家的港湾。时过境迁，终是找到了独立的力量，同在阳光下，同是汗如雨下，而教官，却是周而复始的忍受着，风儿带起鬓角的发丝，静静的想，同一蓝天下，有多少默默独自承受压力的人们，心中的执念，自始至终，是他们人生的启明星。有了这份精神，何以畏惧风雨。军人的意志是铁铸的，或许，我这一生，不过是闲云野鹤，无力为祖国抛头颅洒热血，但这份意志，我将用生命捍卫，用汗水守护，不管将来身在何处，祖国的`鲜血，将永驻我全身每一根脉搏。
军训的饭菜，或许并不如山肴野蔌般丰富，但，总能在些许黄瓜中寻找最可口的纹路，心灵的鸡汤，早已充实我浮华的内心，亭台轩榭中，我独自漫步，这份回忆，我将隐匿至我内心深处的夹层里，成为我独立精神的一部分……
通过了在学校的七天军训，我也有了许多感受。
军人真的很难当，小时候在电视上看军人们的样子，真的好羡慕他们，可从来都没有想过这样的成果都是用努力换过来的！而如今，我终于也成为了一个小军人，与教官和同学们一起训练，努力……虽然很累，也要坚持；虽然特别渴，也不能喝水；虽然很想挠一下痒痒，也要忍着……我们经过了六天的学习，终于学会了期盼已久的正步走，你表面上看它很容易就会了，其实学起来也是很难的！
看，家长们都微笑的看着自己的孩子出色的表现，阅兵仪式上我们都信心满满地大步大步往前走。我们一起坚持，努力，带着自己辛勤劳累的结晶，带着我们的喜悦，一步一步向前面前进。因为我们的努力都没有白费，正步走。齐步走、稍息、立正、向右转、向左转等等，我们都按着顺序一个一个做了出来，没有一个错误，没有一个卡壳，迎来了一阵阵老师、教官、同学们以及老师的掌声，得到了教官们的认可，获得了“军训标兵班称号”的荣誉证书。我们笑了，笑得好开心，为什么？因为我们一个星期的努力都没有白费，能让大家认可我们了。
而现在呢？虽然帮我们军训的杨教官已经走了，军训七天已经过去了，但是军训那段美好的记忆还是印在我们四年级五班每位同学们的脑海里。