开学第一课心得体会650字
写心得可以帮助别人更好地了解自己所学知识和技能，从而更好地指导别人的学习和发展。下面给大家整理一些开学第一课心得体会650字，方便大家学习怎么写开学第一课心得体会650字。
开学第一课心得体会650字篇1
今日我观看了由央视频道所举行的一年一度的《开学第一课》节目，看到今年的主题“少年强，中国强”，我不禁想到了疫情期间逆行援鄂的90后和00后少年们。果不其然，在今年的节目中，我不但看见了援鄂少年们，还看见了钟南山院士和张定宇院士，以及陈薇院士等抗疫英雄们。
医德高尚的钟南山，坚贞不屈的张定宇，坚守二十六年的谢军，他们当中没有一个人的事迹不让我感动，而最让我深受触动的是一位不屈的人，是他的不屈而造就了人们的不屈。
他从武汉某些小区深夜齐唱国歌说起，在黑暗之中是武汉人民点亮了一盏盏灯光，在灯光的明照下唱起了国歌，留下了不屈的泪水。人们感谢白衣天使们，白衣天使也因人民的举动而流下感动的泪水。从他的讲述中，我以一位医师的角度去重新认识去理解武汉这个城市作文，去了解金银潭院所发生的一切。没错，我所触动的这个不去的人就是张定宇。
身患渐冻症却从不屈服，他就像一颗小草，虽根部马上被冰霜所冻，可他仍以自己身为医者的心态，去乐观的享受生活，享受从医，努力实现救助患者，他的原因只有一句话：“因为我热爱这个生活。”
今年的《开学第一课》教给我最多的就恰恰是这个不屈的生命。生命有期，最重要的是你如何去看待它，如何去看待你这个浪漫的一生，如何让他有价值的去度过，对于张院长来说，他的这一生就是有价值的，最起码面对疫情的他并没有屈服，而是选择了不屈。
一个个小草的背后都是一个个人，只要我们同舟共济、守望相助，这一棵小草就算语上冰霜，染上重疾，我们也一定能迎来最美好的明天，因为他们是一个个不屈的生命，也是一个个不屈的人!
开学第一课心得体会650字篇2
今天是9月1日，又到了一年一度的开学第一课，吃过晚饭后，还没有到八点我就坐在那里等着开始。今年的主题是强国复兴有我。今年有七个节目，每个节目都非常的精彩，都让我印象很深刻。
节目开始介绍了王博老师给我们介绍《儒藏》，其中有一句话让我回味无穷，那是学而时习之,不亦说乎。意思就是学到待人处世的道理并适时实践练习,不是一件令人心生喜悦的事吗?
后面还有更精彩的是金晓明老师给我们说的中国历代的画作，我是大开眼界中国有如此多的`名画，不得不感慨中华文化的博大精深。看完古迹，就到了自然世界。中国地大物博，同时让我学会要和大自然和谐相处。
接着就到了宇宙的世界。曹臻首席科学家的介绍让我们了解到，拉索观测站是我国自主研发的一项重要科研项目。中国人不用再靠外国技术和设备，而是能够自己就可以设计、独立建设具有国际竞争力的观测站，这让我感到无比自豪。不仅仅是如此，还有陶伟老师讲述自己作为飞行员战斗故事和张威飞行员的故事也是非常了不起的，特别是张威首次驾驶歼-20飞机为烈士遗骸护航的场景，让我们对解放军战士有了更进一步的了解。他们的经历让我们深刻认识到了解放军战士的勇敢和无畏精神。最后面介绍宇航员的故事，鼓励同学们树立志向，投身到全面建设航天强国的新征程中，到了这里基本结束了。
看完开学第一课，给我留下了非常深刻的印象，它让我明白了中国发展之快，也同时让我知道了我们要传承中国几千年的文化。我无悔身在中国，同时也为有这样的祖国而感到自豪。
开学第一课心得体会650字篇3
随着秋天的到来，假期已经悄然结束。转眼间，是新的开学季节。在学校开学之前，开学第一课也如期到来。20__年秋天《开学第一课》将播出，今年学校第一课的主题是奋斗成就梦想。晚上8点，我很早就兴奋地看电视，生怕错过每一张动人的画面，随着熟悉的画面，美妙的音乐响起，除了无与伦比的兴奋之外，我心中还有更多的期待。
每年的第一课是所有中小学生每年都要看的常规节目，因此主题每年都不一样，通常都是根据这年时下的环境来确认个新的主题，同时也是个历史与实际相结合的公益节目，是通过历代往年的中的事情来进行改编而成，只不过是想通过电视的节目形式所呈现出来，目的想要让广大的中小学生们利用这次的机会来学习，激发个人的爱国，为祖国贡献的斗志。
每年的《开学第一课》节目内容都是振奋人心，看得我们热心澎湃，无论是爱国励志，抗震救灾，还是英雄事迹，每一个人物都是我们学习的好榜样，或多或少给人们带来一种动力和激情。
通过这些节目让我们更好、更全面地了解祖国的面貌，让我们在未来有一个更明确的学习目标和方向，为未来的成长道路打下良好的基础。同时我也深深感受到了，每一位英雄事迹的背后，支撑他们一路走来不只是勇气与坚持，还有对于梦想，对于祖国的无限热爱。作为新中国未来的花朵，时代赋予我们的历史责任，要求我们有非凡的知识和丰富的体力去实现。让我们努力学习，每天进步，不断吸收新知识，发展好身体，在祖国怀抱中不断朝着更好更强的方向跃进，实现自己的梦想!
开学第一课心得体会650字篇4
读书破万卷，下笔如有神。时间就是生命，少年易学老难成，寸光阴不可轻。漫长的暑假即将结束，换来的是新知识的孕养，为此相信很多同学们的心灵还沉浸在暑假里，然而我们却该收下心，全心意投入学习当中，正如书中自有黄金屋，个人的强大不应该是外在呈现出来，而是内在的育养，只有知识才能提升当代青少年灵魂的升华，更上层楼。
而在开学前，都会安排给我们上节意义非凡的课便是《开学第一课》了，为什么说是意义非凡的课呢，因为《开学第一课》这大型公益节目是根据历代往年所发生最有意义的事而进行改编，只是换另种方式给广大学生进行补给，触使他们更加全方面去认识祖国的真实面貌和英雄事迹，要从小教育着，灌输着爱国情怀心，让他们明白着青少年是祖国未来的希望，强大的后盾，而当今之下作为学生的我们主要以学业上为主，只有不断通过课本上的知识来补育我们的成长，才能未来站在顶尖上为祖国做出贡献。这就是《开学第一课》为什么要开放的原因吧!身为祖国的子民们，而且还是未来最具有代表的希望批，所以我们平时不当当为自身未来事业的着想还要时时刻刻准备着为祖国捐躯的精神，强大的背后往往都是有着颗团结爱国的心。正因为如此这个公益节目才值得我们广大的学生和家长们观看吧!
现在的我们只需要每天进步点，就是要付诸行动。光有进步点的想法，而不付诸行动，那么这种想法只是空想，是永远也不会有进步的。路行之而成，路是人走出来的，进步也是人们用行动争取得来的。而我们作为当代的学生不应该有嘴头上的说法，要用实际的行动来证明，不要当口头上的小人，应当行动上的巨人!《开学第一课》部值得我们学习而奋斗的目标!
开学第一课心得体会650字篇5
过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的.出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
最近参加了市中小学教师健康教育培训，受益匪浅,感受颇多。先听了刘老师的《师德修养》杨老师的发展心理学，周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多。
通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。
这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人......
开学第一课心得体会650字篇6
____x，男，17岁，高二级1班学生。他爱学习，爱思考，尊敬师长，团结同学，乐于助人，刻苦钻研，成绩优异;他做事求完美，做人求真诚，勤于实践，坚持努力学好各门功课，并且积极参加形式多样的课外活动;他善于观察，勤学好问，实践让他吸取了甘甜，拥有了丰润，丰满了羽翼，是一名有理想、有道德、有文化、有毅力、自强不息的优秀学生。无论是在只有他和妈妈家庭中，还是在温暖愉悦的校园里，他快乐、健康地成长着。____x同学生于一个贫困的农村家庭，靠父母的辛勤劳动维持一家人的生计。两年前父亲因病去世，留下上高一的他和六十多岁的母亲，还留下一笔债。自强不息的他并没有因此放弃上学，而是一边读书，一边帮着母亲料理家庭。一到周末他总是急急忙忙的往家里赶，争取能早一点回到家里为母亲多干一会儿农活，减少一点母亲的辛劳。
为了能减少家里的开销，本来住校生的他顶头严寒和酷暑坚持每天中午和下午步行半个多小时的路程回家里吃饭，就为了能每一天省下几元钱。同学们从不没有看到他吃过零食，好象每天都是穿着一样的衣服，很久没有见他穿过新衣服。在家里他是他们孤儿寡母的支柱，他与母亲相互理解，彼此信任，彼此依靠，他用美德和孝心感动着我们周围的每一个人，他的事迹让人心酸并且感动。而他却能够积极乐观地微笑着面对生活，面对老师同学，他的笑容里充满了平静和自信。在学校里，他是个德才兼备的好学生。他学习成绩名列前茅，一丝不苟;兴趣浓厚，精益求精;学习刻苦，勤思善问;发展全面。
开学第一课心得体会650字篇7
我为太阳骄傲，因为它为世界带来光明温暖;
我为大地骄傲，因为它为万物提供养料源泉;
我更为红旗骄傲，因为它让我们生活更美好。
回首历史，五千年的风雨不仅创造出了中华民族源远流长博大精深的文化，而且孕育出无数杰出的英雄人物：有不畏列强、虎门销烟的林则徐，有_帝制、创立民主的孙中山，有赶走军阀、缔造新中国的毛泽东，有坚持改革开放、开创新局面的邓小平……他们都是中华民族的骄傲。尤其抗日战争、解放战争中，无数的革命先驱为了建立新中国，为了让人民过上幸福安定的生活，抛头颅，洒热血，前仆后继，视死如归。是他们让五星红旗更鲜艳美丽，是他们让五星红旗飘扬在祖国上空，是他们让我们今天生活得更幸福美满。
可以说，五星红旗诞生那天起，它就把我们每一个中华儿女紧紧团结在一起。
当奥运火炬在国外传递受阻时，是成片的五星红旗为它保驾护航，是高高飘扬的五星红旗维护民族的利益和尊严;
当奥运赛场上，响起雄壮的国歌，升起鲜艳的红旗时，它为我们带来了荣誉与骄傲，我们为它高歌，为它落泪，为它激动不已;
当汶川地震废墟上竖起的一面面五星红旗迎风飘扬时，我们看到了祖国大家庭同呼吸共命运的感人场面。五星红旗凝聚了无数中国人感动与坚定的泪水!
红旗每天都会迎着黎明的曙光徐徐升起，在学校、工厂、在边疆，在华夏大地每一个地方。它是我们心中一朵永远不谢的绚丽红花。
感谢红旗，是你让我们一天天过的更美好，是你让祖国一天天繁荣富强。你不仅记录着中华民族不屈的奋斗历程，也将见证着中华民族伟大复兴的美好时刻。
五星红旗，我为你骄傲!你点燃了我心中深切的爱国情怀，你将永远飘扬在我的心中。五星红旗，我们永远的骄傲!
开学第一课心得体会650字篇8
时光飞逝，转眼间《开学第一课》的到来，在家度过漫长的暑假后，我们又迎来了开学的开学季。正所谓新学期，新面貌，我们都应该收拾好自己的心情，回到学校学习，继续为我们的未来努力。同时，每个学期，我们的老朋友《开学第一课》节目将在全国范围内与我们的中小学生举行隆重的会面！说起《开学第一课》，作为档有着年历史的老节目，多年来，一直坚持“教育”的宗旨，教育着全国的青少年，这是一个意义非凡的教育节目，它值得我们全国每个学生仔细观看，仔细感受节目的价值和内涵。
今年的开学第一课主题是:强国复兴有我，在了解过《开学第一课》的朋友会知道这个项目有特定的教育目的，它旨在传达积极健康的积极能量概念，正确引导学生树立正确的人生观和价值观。每期的《开学第一课》主题都不相同，让我们有一个深刻的感受，收获很多。时间转瞬即逝，转眼间今年已经是，如此有意义的年份，赋予这期的《开学第一课》更有意义了，让我们对党和祖国有一个新的认识和感受。
观看这期的《开学第一课》，回顾一年来中国共产党的风风雨雨，年沧桑，恰是风华正茂。代代共产党人前赴后继，在革命、建设、改革的实践中培育出的革命精神，汇聚成了首首动人的赞歌，先辈们披荆斩棘、砥砺奋进，为的是我们可以拥有如今的新生活，他们的付出值得我们铭记与感恩。
中国共产党就像盏明灯冲破了漫漫长夜的黑暗，像初升的朝阳给沉睡的大地带来了希望的曙光。观看了这次的《开学第一课》，我们也应该懂得如何感谢党和祖国，并采取行动，作为青少年，我们应该努力学习科学文化知识，提高自身素质，热爱党和祖国，成为有用的人，在未来为党、祖国和社会做出贡献，以展示我们最大的价值。
开学第一课心得体会650字篇9
湖，是琥珀般剔透的清波泛着淡蓝色的灵光。远处，那湖的中心是有如梦一般深沉的湛蓝。蓊蓊郁郁的树丛中蕴含着盛夏的气息。如花开般静谧，一片洁白的羽毛飘摇而下。
一只美丽的白天鹅自水中飞起，腾起千滴水花。湖中心的小岛上是一群破壳而出的小天鹅，在阳光下轻声鸣叫。
转眼已至深秋，小天鹅们已褪去出生时较为暗淡的绒毛，披上了一层较厚的白色羽毛，风静静地吹，泛起涟漪的湖水映出小天鹅们渴望的眼神：我们也要飞！像妈妈一样。
又到了秋天，这种风伴落叶的日子。彩蝶般的落叶像小天鹅的梦一样在枝头悬挂了整整一年，今日它们终于成熟落地了。
天鹅妈妈带着它们来到高地，先做了飞行示范。然后逐一把它们送下去，与其说送，倒不如说是推，孩子们对飞的渴望早已被丢到九霄云外，此时只留下了恐惧，可任凭它们怎样哭闹，母亲却视而不见。
疾速地下坠，耳畔是呼呼的风声，我努力挥着翅，却抑制不住下落的趋势，这是怎么了？只见恐慌中的同伴们早已张开翅膀向上飞去了，可我……一双有力的翅膀紧紧搂住了我，就在我即将摔下谷底的瞬间、怀抱中，有着熟悉的味道——是母亲。她眼中含着些许晶莹的液体，轻轻瞥过我软塌塌的翅膀，没说什么，抱着我向上飞去。
我不知道是什么原因，只是，下一次的飞行训练中，没有我。春去冬来，不知多少次轮回，我们已长大，丰满的羽毛下依然掩饰不住我软塌塌的翅。我望着湖水中的自己，还有——和纷飞的落叶同舞的姐妹们。只是，外面的世界对于我还是完全陌生的，因为，我天生就不能飞。
我终于明白，当年母亲眼底那晶莹的液体是什么，也终于明白，这些意味着什么。飞翔，一个可望而不可及的地方，离我仍是那么远。
在我出生后的第七个深冬，终年不冻的湖水竟结冰了，在这片和我们一样洁白的世界中，我轻轻地闭上了眼睛，把对母亲的回忆留在了天堂。
只是那首歌依旧在唱——我要飞翔的梦想。
开学第一课心得体会650字篇10
202_年9月1日晚上8点，吃过晚饭后我就开始在电视机前等待着，因为我每年都要看央视播出的《开学第一课》，今年的主题是“少年强，中国强”，这节课让我受益匪浅，刻骨铭心。我对中国在疫情中的担当感到骄傲自豪，同时也对新型冠状病毒有了更进一步的了解和认识，以及学习并掌握了预防措施。
这堂课为我们讲述了许多预防病毒的常识，比如疫情期间做到少出门，戴口罩，勤洗手常通风，人多的地方尽量少去，肉煮熟才能吃，卫生习惯应常记在心中。就算疾病来临也不用慌张，有发热的情况就前往定点医院就诊，尽量保护好自己。除此之外，节目还邀请了援鄂医疗队医生，防疫一线医务工作者、社区防控人员以及中小学生代表上台为我们分享抗疫事迹，展示了特殊时期先进典型的勇敢、担当、无私奉献!我看完后觉得很感动。
哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行!疫情爆发期间我不能开学复课，不能跟好朋友出去玩，就连出门扔个垃圾也要戴口罩，但家里依然是安全的港湾，看完节目我才明白那是因为有一群人，他们不顾个人安危，用实际行动践行使命担当，奋不顾身的守护人民的生命安全，他们就是我心目中最伟大的英雄，他们是“最美逆行者”，有他们在，我再也不怕病毒的来袭了。
作为一名学生，虽然我不知道他们都是谁，也无法向他们一样奋战在抗疫一线，但我能做到听老师和父母的话，在家好好待着，勤洗手、戴口罩、不给别人添麻烦。而且在他们身上我学习了很多道理，为了将来成为他们那样的人，我会好好学习，不辜负老师的信任和希望，掌握更多的知识和本领，长大以后有能力去帮助更多的人、做更多有意义的事!
再过几天就要开学了，这场疫情是对我们每个人的教育，面对这场不期而至的“人生大课”，在今后的学习生活中，我会以此来警醒自己的。
开学第一课心得体会650字篇11
今天是我们开学的第一天，观看了《开学第一课》的我，感同身受。本次北京课堂由康辉、尼格买提担任主持人，武汉课堂由撒贝宁，朱广权担任主持人。
在课堂上，钟南山院士讲述了自己在父母的影响下学医从医，在“非典”时挺身而出以及在疫情发生时奔赴武汉一线的故事。节目中，钟南山掷地有声地说道：“人的命是最重要的人权!我们保住了这么多人的命，这是我们人权的表现!”
第二位主讲人是天津中医大学校长——张伯礼。在课堂上，张伯礼院士讲述了中华民族几千年来与疫情抗争的历史，中华民族本着对生命健康的坚守，在一次次磨难中，迎难而上，努力探索应对疫情的方法，正如张伯礼在节目中所说：“我们中华民族是个英雄的民族，它是在磨难中成长起来的。”
第三位主讲人是武汉市金银潭医院院长——张定宇，他是一名渐冻症患者，却把背挺得笔直，挺起了万家灯火的希望，从武汉疫情阻击战打响的那一刻起，张定宇就拖着蹒跚的脚步奋战在一线，他下定决心：“我一定要为我们的病人为我们的城市，为我们的国家筑起一道生命的长城!”作为一名渐冻症患者，他依然以乐观、豁达的心态来面对，用不屈不挠的态度说：“生命就是我们要珍惜，每一刻、每一分、每一秒。”
第四位主讲人是陈薇，她是生物工程研究所所长，在她所研究的疫苗诞生时，她只说了八个字：“除了胜利，别无选择!”
最后一位主讲人是张文宏，他用生动的语言为全国中我们送上既科学又实用的“少年儿童卫生健康宝典”，他还告诉我们洗手要二十秒，需要唱两遍《生日快乐》这首歌，希望孩子与家人可以认识到“健康成长比成绩更重要”。
新时代的少年应该是积极向上的好学生，学习不仅仅是为了自己，也是为了祖国，我们每个人都要怀着揣梦想，并且要为之付出努力，只有不断的奋斗，我们才能变得更强大，才可以报答国家，贡献出自己的一份力量!
开学第一课心得体会650字篇12
期待已久的开学第一课终于来了，今年是开播的第14个年头，而今年的开学第一课主题是：理想照亮未来。
恰逢庆祝党的百年华诞，节目通过一个又一个真挚动人的故事，抒写了一幅可歌可泣的百年画卷：从坚持真理、坚守理想的李大钊、、陈望道，到不怕牺牲、英勇斗争的革命烈士、蓝蒂裕；从立志用知识建设祖国的核动力专家彭士禄，到三代传承为国守边的拉齐尼一家；从践行初心的闽宁第一批移民谢兴昌，到用教育改变大山女孩命运的“”获得者张桂梅校长，以及奋力拼搏、为国争光的航天员、飞行员、奥运健儿等新时代奋进者群像，无不用榜样的力量激励着广大青少年坚定理想、发愤图强。
第一篇章以“理想是火，点燃革命热血”为主题，从一本距今已有101年历史的《共产党宣言》中文全译本展开故事讲述。
正是这本已经微微泛黄，仅有56页的小册子，指引着李大钊、、陈望道等早期共产党人探索救国救民之路，更点燃了百年来无数革命志士追求理想与信仰之火。
作为新世纪新一代的青年，我们是祖国的希望，更是祖国的未来，我们要学会肩负起历史的使命和社会的责任，俗话说‘少年强则国强，少年富则国富’，理想不仅是一种信念，更是一种前进的动力，从小树立自己的理想，才能让我们看清前进的方向，为自己的理想艰苦奋斗，这也是最平凡最简单的爱国方式。
20--年是党的一百年征程节点，也是我们祖国发展成立的72周年，我们将不辜负祖国为我们举办的开学第一课初衷，梳理坚定的理想，以最好的精神状态，投入新一学期的学习之中。不断的学习新知识，掌握新本领，让理想照亮我们的未来，这样今后祖国如果需要我们，可以及时挺身而出，贡献出自己的一份力量。
同学们，新的学期开始了，你准备好了吗？
开学第一课心得体会650字篇13
9月1号是我们开学的日子，今天晚上我们有一个特殊的作业，就是收看《开学第一课》。在爸爸妈妈的陪伴下，我已经连续看了好几年了，每一次都有不同的感受。今年的《开学第一课》，给我带来了非常多的震撼。同样收看节目的你，有没有被震撼呢?
今年的开学第一课，邀请到了71勋章”获得者、脱贫攻坚模范、抗疫先进人物、时代楷模、英雄航天员、空中梯队代表、“00后”奥运健儿、中青年艺术工作者和青少年代表。
最让我印象深刻的是“时代楷模”拉齐尼·巴依卡的女儿和儿子。他们跟我差不多大，但是他们的爸爸为了救落入冰窟的儿童英勇牺牲了，如今，英雄长眠在帕米尔高原，守护着他魂牵梦绕的边防线。
当女儿都尔汗看到父亲生前的影像时，哽咽地说：“我长大了，要当一名军医!”“回到红其拉甫，守护我们的家，守护我们的祖国!”12岁的拉迪尔也掷地有声地承诺：“爸爸请你放心，我一定会好好学习，考上大学，长大当兵，退伍后当一名优秀的护边员。”
为国守边，是拉齐尼一家三代人守护了72年的共同理想。这个理想也将继续传承下去，因为他们心中时刻铭记着一句话：“没有祖国的界碑，哪有我们的牛羊。”
我们不是生在一个和平的时代，而是生在一个和平的国家。原来我每天习以为常的生活都是边防战士苦苦坚守的成果，今后我要更加珍惜这来之不易的幸福生活，更听爸爸妈妈的话，争取将来做一个对祖国有用的人才!
开学第一课心得体会650字篇14
在日常生活中,人常会紧张,就我们说吧,许多同学都因为紧张而在考试中发挥不好.有时,平常口齿十分伶俐的同学,一上到讲台演讲就结结巴巴……这些现象谁都会有，它是因为极度紧张所造成的“不安”状态。“声音或手脚颤抖”、“脸红”、“在意别人的确视线”都是紧张心理的现。
有很多人都因为这些事情而常常苦恼不堪，人为自己无可就药。其实不然，紧张是可以消除的。除了别人的鼓励，朋友的支持外，还得靠自己慢慢适应。通常，容易紧张的人都表现出认真严谨或勤奋努力，多是有完美主义倾向。因而不想让人看见其丑态的强烈动机是刻发挥着作用。
一般来说，适当地有这种动机是好的，但是如果过于强烈就会形成难以消除的紧张，有时反而会坏了大事。所以，为了防止“不安”等紧张症状，最关键的是要将动机的强烈程度降低到适当水平，做到身心放松。
也就是说，希望给自己保留一点回旋的余地，做好“本来就不行”，“失败了也没有关系”，“尽全力就行”的心理准备。
某一著名大学的一位教授组织了不20名学生做一个实验，一调查“人在紧张时，用何种办法能最快消除紧张感”结果证明：分散注意力就是最好的方法。第二是别人的鼓励。第三则是自我肯定或做好最坏打算。
因此，记住在音颤脸红的时候要有勇气坐守现场，先是稳住自己，再慢慢调整心态。想一些轻松的事。另外，就是在发言或比赛啊，考试啊……之前做好充分练习和准备。最后要多点创造实践机会，增强自信心，就无往而不利了。另外，在这里介绍一个小秘方，当你在公众前发言时，想象下台下的人全是可爱的小猪，等到不再紧张时，再自若地发言就行了。
开学第一课心得体会650字篇15
开学了，大家又可以见到可爱的同学和敬爱的老师了，相信每个人的心情都十分激动。当然啦，每年开学季最令人激动的事情，莫过于《开学第一课》的播出啦。每年的《开学第一课》对于同学们来说，也是堂生动且有意义的教育课。每年的《开学第一课》的内容都非常引人注目，可以让大家瞬间陷入思考，让大家成长得更快。
以往的《开学第一课》，我都会和妈妈如约守候在电视机前，等待上课铃声的敲响，今年也不例外。今年的《开学第一课》在20_年晚8点播出，这次《开学第一课》的主题是“强国复兴有我”。节目中个又个励志感人的片段，非常令人印象深刻，给大家启发了许多人生道理。原来在我们成长的道路上，许多人都在为这个社会传播着正能量，值得我们每个人学习。
不知不觉，今年的《开学第一课》就结束了，这刻我陷入了深思，然后妈妈也安静了。说真的，看了这个节目让我明白了许多，收获了许多，以及成长了许多，好比堂人生哲理课。让我不得不对自己的人生重新思考了遍又遍，人生的意义是什么?人生的目标是什么?人生的方向又在哪里呢?这切的切都在提醒着我，需要努力学习，把握好自己的人生。
还有看完《开学第一课》后，更让我意识到，作为新时代的少年，我们的发展离不开祖国，祖国的未来离不开我们。且大家都知道，少年兴则国兴，少年强则国强，我们正承载着祖国的希望。我们要适应时代发展的要求，做新时代的奋斗者，勤奋学习，积累知识，珍惜自己的青秋，并以“我与祖国同成长”作为自己的心声，将来能够为祖国贡献自己的份力量!
而此刻，，又是个新学期的开始，让我们起加油，努力拼搏，在学习的海洋中遨游，奋勇前进。《开学第一课》这个节目，可以让大家学到许多课堂中没有的知识，所以还没有观看的同学，记得去收看哦!