11月3、4日，我参加了由我国著名的安全专家、中国地质大学罗云教授进行的安全知识专题培训。安全培训内容丰富，系统介绍了国家安全生产法，先进的安全管理理念，并列举了大量国内外安全案例，作为一名安全员受到很大教育，感受很深。对自己的职责有了更深刻的理解和感悟。 通过罗云教授的安全知识培训，对于安全生产有了更深的理解：为了加强安全生产监督管理，防止和减少生产安全事故，保障人民群众生命和财产安全，促进经济发展，应遵守安全生产法。
安全生产管理，始终坚持安全第一、预防为主的方针。在正常生产组织过程中必须遵守有关安全生产的法律、法规，加强安全生产管理，建立、健全安全生产责任制度，完善安全生产条件，确保安全生产。获得安全生产保障的权利，并应当依法履行安全生产方面的义务。灵活应用安全管理的五种手段;督促，检查,落实本单位的安全生产工作，及时消除生产安全事故隐患;组织制定并实施本单位的生产安全事故应急救援预案;及时、如实报告生产安全事故。
对从业人员的要求：进行安全生产教育和培训，严格执行四级安全教育，保证从业人员具备必要的安全生产知识，熟悉有关的安全生产规章制度和安全操作规程，掌握本岗位的安全操作技能。未经安全生产教育和培训合格的从业人员，不得上岗作业。在采用新工艺、新技术、新材料或者使用新设备，必须了解、掌握其安全技术特性，采取有效的安全防护措施，并对从业人员进行专门的安全生产教育和培训。 对本单位的特种作业人员必须按照国家有关规定经专门的安全作业培训，取得特种作业操作资格证书，方可上岗作业。对于新建、改建、扩建工程项目的安全设施，必须与主体工程同时设计、同时施工、同时投入生产和使用。要求从业人员严格执行本单位的安全生产规章制度和安全操作规程;并向从业人员如实告知作业场所和工作岗位存在的危险因素、防范措施以及事故应急措施。
作为安全员应当根据本车间生产特点，对安全生产现场进行经常性检查，每天的工作应在现场，对检查中发现的安全隐患，应当立即处理;不能处理的，应当及时报告本单位有关负责人。检查及处理情况应当记录在案。
通过安全培训教育，运用心理学，使员工提高安全技能，安全意识，消除侥幸心理，杜绝违章行为。 新的安全管理理念：罗云教授介绍了一些新的安全管理理念，从历史学角度阐述了安全哲学的概念;系统化安全;本质化安全;安全系统理论;控制论原理;信息论原理;行为科学原理;激励理论;事故系统要素;影响人的安全行为的因素;人的安全素质分析;事故心理学;事故损失分析;现代安全管理技术;安全管理的科学手段;安全评价等方面的内容。这些新的安全管理理念给人耳目一新的感觉，我作为安全员更要迅速提高自身的安全技能，把这些新的管理技术和方法，在实际工作中进行灵活运用。坚持以人为本，强化管理，尽可能地提高本质化安全，提高全员安全意识，规范人的不安全行为，杜绝各种习惯性违章行为，消除安全隐患，尽自己最大的努力为员工提供一个良好文明，安全的生产环境。做好单位安全生产的安全保障工作。
每个人都有自己的拿手好戏，是唱歌，跳舞;或是画画，书法;还是游泳，跑步?我的拿手好戏就是打篮球。你们觉得打篮球没什么用，反而容易受伤，那我就告诉你打篮球的好处吧!
记得五年级过暑假的时候，在家里看手机的我无意间看到了一个《这就是灌篮》的节目。我怀着好奇心点进了这个节目，才知道这原来是一个打篮球的节目，我被节目里的健壮的运动员和他们帅气的球技吸引住了，于是我立志一定要学会打篮球。
刚开始练习打篮球的时候，我没有去接受专业的训练，而是自己买了一个球在小区里学运球。到开学时，我已经学会不少运球动作了，也开始学会了投篮，上篮，走位。
每当星期五下午放学，我都会和同学们一起到体育馆打球。每次打球时，旁边可围着不少观众。每次进攻时，我都会指引队友们向敌军的篮筐进攻，每一次漂亮的传球，进球，旁边的观众都会拍手叫好。
我最喜欢的还是“干拔三分球”。体育课时，老师都会让我们打篮球，而这时，篮球场周围都会围满着人。目光一起投向篮球场，仿佛期待着看谁能给他们表演一波球投。看到眼前的景象，我都会拿起一个篮球走到三分线外，调整好呼吸后，原地干拔跳起后投篮，每次球在蓝天下滑出一道漂亮的弧线后再进入篮筐。这时间同学们都会大声叫好，甚至有些同学说“帅呆了!”
打篮球不仅能使我身体健康，还能让我恢复心情呢!当我考试考砸时，我都会打起篮球，似乎所有的烦恼都会从这个世界上消失了。每当我流下一滴滴的汗水，我都会觉得很满足。我立志要用篮球打出一片天地!
体育老师曾说过：“学体育是最累的!”打篮球的过程告诉我，的确如此，但练体育也是快乐的，充实的!台上一分钟，台下十年功。学习也不是这样吗?
雷锋，相信大家都很熟悉。
雷锋出生在湖南长沙望城县简家塘的一个贫苦农民家里。雷锋出生的时候，正是抗日战争时期，人民生活于水深火热之中。在那时，雷锋就把这血海深仇铭记在了心中。雷锋的家人被日军杀害，他不满七岁就成了孤儿。
1959年12月，征兵开始，雷锋迫切要求参军，焦化厂领导舍不得放他走。雷锋跑了几十里路来到辽阳市乐役局证明参军的决心。他身高只有1.54米，体重不足55公斤，均不贴合征兵条件，但因政治素质过硬和有经验技术，最后被破例批准入伍。雷锋参加人民解放军后，编入工程兵某部运输连四班，任班长。他全心全意为人民服务，只要是对人民有利的事，他都心甘情愿地去做。他曾多次立功，被评为节约标兵和模范共青团员。他1960年11月入党，并被选为抚顺市人民代表。1962年8月因公殉职。
对于雷锋叔叔的牺牲，我们深感痛惜，但是，雷锋叔叔的精神却永存于我们的身边。如在车上给老弱病残的人让座，在路上扶行动不方便的老奶奶过马路，在平时学习中帮忙有困难的同学……
古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”是啊，不要以为某件好事太小而不做，想要做大的好事，就务必从小事做起。但也不要以为某件坏事很小就去做它，倘若此刻做一些小的坏事，那长大后必定会成为社会的危害。我们必须要学习雷锋叔叔，多做好事，不做坏事。做好事那也是需要发自内心的，而不能因为想要赢得他人的赞扬而去做。
雷锋精神在我们身边，雷锋精神与我们同在，雷锋精神是永恒的!
“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守者你生活的岗位位上?”这是雷锋叔叔日记中的一段，从这里，我知道了雷锋叔叔是那么的尽职尽责，他是一颗小小的螺丝钉，却做到坚守自己的岗位，彻底为人民服务，为人民利益而去世的，他的死是光荣的，有价值的，是比泰山还重的，我们不也应该学习雷锋叔叔，做一颗小小的坚守在岗位上的螺丝钉吗?
“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”雷锋的这句朴实话语，在新时代的“雷锋”身上得到充分体现。
这是发生在几天前的一件事。那天天气非常寒冷，风特别大，但这丝毫挡不住我跟妈妈去探望姥姥的脚步。我们冒着严寒，赶赴公交车站，才发现由于匆忙，忘记戴手套。凛冽的寒风刮在脸上，刮在手上，像刀割一样疼痛。只好不断地搓着红彤彤的手，以防冻僵。好在不一会儿，公交车来了。我和妈妈赶紧上了车。在公交车发动的那一瞬间，我为了保持身体的平衡，不由自主地一把抓住扶手。奇怪的是，就在这轻轻触摸中，一股温暖的感觉通过我的手传遍我的全身。顿时，我不再感到手的'僵硬和冰冷。我好奇地打量，发现车上原本光秃秃、冷冰冰的不锈钢扶手都穿上漂亮的毛线衣裳。原来这是细心的驾驶员叔叔为了在寒冷的冬天不让乘客把手冻僵而想的好办法。我情不自禁地向驾驶员叔叔投去敬佩的目光。只见驾驶员叔叔全神贯注地注视着前方，紧握着方向盘，不断地提醒着大家为老年人让座，并嘱咐乘客在汽车转弯时抓好扶手……一切都是那样温馨，一切都是那样温暖。
这位驾驶员叔叔不正如雷锋吗?他就像雷锋叔叔那样，在平凡的工作岗位中，默默奉献，不图虚名，用自己的爱全心全意为人民服务着。
在我们家楼下住着一位白胡子老爷爷——刘爷爷。他跟其他老人不一样，每天起得都很早，既不去花园散步又不去路边树林打太极，而是一起床就拿着笤帚爬到六楼，然后再一台阶一台阶的往下扫，常常累得满头大汗。单元里的叔叔、阿姨们看见了，都说：“刘大爷，您歇歇吧!楼梯我们自己会扫。”可是刘大爷却说：“没事，你们还得上班，每天下班回来很累了，我在家没事，这些事我能干，也能锻炼身体啊!”于是，每天刘爷爷还是早起扫楼梯。这样一直坚持到现在，无论刮风下雨，刘爷爷都按时起床打扫卫生，等我们上学的时候，楼梯已经被打扫得很干净了。这样，我们小区的楼梯卫生是我见过最干净的了，这都得益于刘爷爷的辛勤劳动。
我们日常生活中，还有很多活雷锋，其实，做一件好事并不难，难在一辈子做好事。
我记得雷锋叔叔有这样的名言：对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬那样残酷无情。
在历史的长河中，有的人遗臭万年，有的人却流芳百世，雷锋以自身的实际行动博得了世人对他的敬仰，在雷锋精神的影响下，社会愈加和谐，“活雷锋”不断涌现出来，这是对性本善的诠释，也是对雷锋精神的传承。
也许我们非常渺小，也许我们做的事微不足道，但只要我们有一颗真诚的，为人民服务的心，就会把我们的爱传递给身边每一个人。让我们一起行动起来，让雷锋精神像阳光一样洒满校园，伴我们健康成长!
尊敬的老师、叔叔阿姨:
上午好!我叫___。光阴似箭,很快我们就要小学毕业了。六年来,在老师的辛勤培养下,我们逐渐长大。在此,我向老师们表示真诚的感谢!在这里,我把自己在学习方面的一些做法和体会向叔叔、阿姨们汇报一下:
一、正确对待考试:
考试是对学习成绩的一个检验。我很重视考视,但我不看中分数。有几次,我的考试成绩不理想,但我并不气馁。如果成绩不好,我就认真分析原因,到底是粗心大意,还是知识上的缺陷。弄清了原因,就积极改正。“粗心”是我学习上的最大敌人,每次考试前,我就把“防止粗心”四个字写在手上,这四个字时刻提醒我要沉着应战,不要急躁,先申题再答题。这样就避免了许多不该发生的错误。
考试中遇到确实不会的问题,考完后要刨根问底,向别人请教,直到弄懂为止。我认为一次考试不能定终身,学习中必然会遇到挫折,只要有勇气面对困难,认真纠正错误,就一定能取得好的成绩。
二、学习新课前,提前预习,重点问题做笔记:
新课前预习课文,对一些重点和弄不懂的问题用笔记下来,待老师讲课时,特别要集中精力听讲,这样,一些弄不懂的问题,基本上就能解决。
三、课堂上认真听,疑难问题不放松:
说实话,我课后并不十分用功。我的做法是向课堂要质量。只有在课堂上消化好了,学习成绩才能跟上去,如果课堂上弄不懂,不认真练习,课后要费更大的力气才能补上。课堂上我从不左顾右盼,不交头接耳,专心听讲,课堂上听好,课后做作业就少费力气了。
四、扎扎实实做作业,不能抱着完成任务的观点
做作业的目的是为了巩固所学的知识。单纯任务观点起不到巩固知识的作用。我每次都象对待试卷一样完成作业,首先书写认真,不能涂改。对那些弄不懂的地方,虚心请教别人,认真查阅资料。决不能照抄了事,直到确实弄懂才写到作业本上。
五、多看课外书、拓宽知识面:
“书是人类进步的阶梯”,古人说:“读书破万卷,下笔如有神。”我特别喜欢看课外书,但绝不看不健康的书籍,对于书中优美的句子刻意背过它,爷爷订的“新周报”我每期必看。通过读书,我增长了知识,陶冶了情操。作文水平也有了提高。
尊敬的叔叔、陈姨们,敬爱的老师们,以上是我在学习方面的一些做法,不当的地方请批评指正。
打羽毛球是一项体育运动。当然，我也很喜欢。在这次打羽毛球中，我终于明白了如何打好球，而且玩得 还 非常开心。
星期六下午，虽然已经是初冬，但还是晴空万里，暖暖的太阳照在身上感觉非常舒服。我建议和妈妈一起下楼打羽毛球，妈妈欣然同意了。这时，我兴高采烈 地拿起球拍一蹦一跳地下了楼。妈妈喊了一声，“打球!”随后，我拿起球拍，“啪!”的一声，球迅速飞了出去，结果打偏了，落在了花坛里。妈妈的脸迅速晴转 多云，说：“发球要往前发。”我说：“真遗憾，没发好。”然后我又发了一个球，这回正好落在妈妈的拍子里，“好球!发得不错!”妈妈大叫起来，回了一个高 球，我赶忙反手抽回一球，“太棒了，好球!”妈妈激动地脸上洋溢着笑容，我也哈哈大笑起来。就这样，我们打了三、四个回合，这局球非常不错。不知过了多 久，妈妈累了，我也累了，妈妈说，她也有点接不住球了，让我们再来两球就结束吧。结果我们打着打着，我突然喊了一声，“不行，我们一定要有一个好的结 尾。”妈妈还是同意了，最后我终于赢了，虽然已经大汗淋漓，但心里充满了喜悦。回到家，我像一个打了胜仗的大将军似的对外婆说：“我今天打羽毛球终于赢 了，实在太爽快了!”外婆也说：“哦，是吗?你有很大的进步哦!”我听了这话，心里像吃了蜜一样甜。
通过这次打羽毛球，我明白了只有勤学苦练才能有更大的进步，在学习上我也应该这样，才能取得优异的成绩!
当我们刚出生呱呱坠地到开始学会依依呀呀的讲话，再到后面能够流利的讲话，这是一个很长的过程。学任何一门语言都是一样的，都是一个过程。只有当自己能说了，在别人说那句话的时候自己就能听懂了。现在在的人是往上升的趋势增加，不仅成年人在学，连七八岁的小朋友也在学习日语。
我们不要求自己学的多么快，学到的知识量多，这样的效果并不见得有多好。重要的是让自己学到的每一句日语多学到自己的脑子里，渗透进自己的心理。最好做到不管在什么情况下，只要对方一说出来，你的脑子里就能立马反应出他在讲什么。
在联系日语听力方面，我们不反对多听那些考级听力的真题。可是光听考级听力真题的局限性太大。在的老师都在建议多看一些原版的日本动漫或者动画片。动漫和动画片面向的群体毕竟是年轻人或者是小朋友，小孩子讲的话也比较容易能明白，也比较好记忆。在看动画片得时候要注意听，听完一段的时候可以在心里默背一段台词。这样的方法能够提高自己的听力，对自己的词汇量累积也会有很大的帮助。
很多在的学员刚开始学的时候词汇量很有限、几乎是少的可怜。以碰到听力就发愁，听起来真的没有那个感觉。在听从了老师的建议后，开始在报纸或者杂志或者广播中选自己比较感情去的那部分一边听，一边默写下来。然后自己开始翻字典查单词，在不知不觉中就熟悉了大量实用又好记得词汇。之后再去听听力，就觉得自己的脑子好像一瞬间就开窍了，都听得懂了。而且自己的口语也有了明显的进步，说话的时候好像有一个声音在脑子里提醒你一样，慢慢的，这些都变成了自己的东西。
在做练习题的时候，不要求多只要精，把做过的题目温习再温习，效果肯定比不停做题目来的强。久而久之，就变成你生活中的一部分了。
3月是学雷锋月，到处都能看到学习雷锋精神的好榜样们，我也要学习雷锋，助人为乐。
上课了，同学们匆匆忙忙跑回了教室，拿出了课本和圆珠笔，可是，黄芳芳同学忘记带笔来了，只见她紧张得涨得满脸通红，忙着向其他同学借，眼看老师就要到教室了，她还是没借到。这时，我毫不犹豫地打开笔盒，拿出了妈妈新买给我的一支圆珠笔借给了她。她感激不尽，一连说了几句谢谢，我心里别提有多高兴。
放学了，我看到同学们的桌子都很脏，有些是同学们不小心把修改液滴地桌子的，有些是调皮的同学用圆珠笔乱涂乱画。我决定，要把它们全部洗干净。于是，我拿起铁桶到水龙头等水，水满了，我和另一个同学抬到了教室，开始擦了起来，擦了一桌又一桌，手累了，衣服被脏水溅湿了，大颗大颗的汗珠滚落下来，但我还能坚持，班里的同学看到了，也加入了擦桌子的行列中，顿时同学们干得热火朝天，不一会，整个教室里的桌子都被我们擦得干干净净，大家看到了自己的劳动果实，心里像吃了蜜糖一样甜。
我还记得有一天放学后，我看到两位值日生正在教室里扫地，我心里想：我应该帮助他们呀。于是，我拿起扫把，跟着他们扫了起来。在我们的共同努力下，很快就把教室打扫得干干净净了。班主任看到了还夸我是活雷锋呢，我心里暖暖的。
当自己正真去帮助别人的时候才能体会到了，帮助别人的快乐，大家一起来学习雷锋精神吧!
万里长江，险在荆江，难在洞庭。
惟其难，方显治湖专业人才之重要，更显余元君溘然离世之痛心。
1994年余元君毕业后，他选择回到家乡湖南，选择了治理洞庭湖这个世界性难题。要真正了解洞庭湖，还必须“行走江湖”。在余元君1999年的工作日记里，清晰地写着，全年出差101天。正是这样的上下求索，让他走遍了洞庭湖3471公里一线防洪大堤、226个大小堤垸。他对下属经常说的一句话是，我们不能坐在办公室里治理洞庭湖。他随身携带的《湖南省洞庭湖区堤垸图集》《认识洞庭湖》等工具书，布满了密密麻麻的标记和文字，那是用生命在洞庭湖“打卡”的印记。
为了更好地管理洞庭湖工程建设项目，更好地保证资金安全，余元君提出了利用现代网络技术进行项目管理的新思路。他组织开发了“千里眼”项目管理系统，实现了施工现场在线监管、施工及监理资料实时数字整理、资金支付在线审批。压缩了时间，规范了程序，同时还有效避免了项目管理人员与参建各方面对面的接触，极大地降低了廉政风险。这一利用系统加强项目监管的做法，得到了水利部纪检组和省纪委的高度赞誉和褒奖。
年复一年，知行合一，余元君仅凭一支笔、一页纸，就能勾勒出洞庭湖不同区域的水系堤垸图、工程分布图，其速度之快、位置之精准、数据之翔实，令许多同行专家叹为观止。在他生命中的最后三天，依然是在洞庭湖区出差，在治湖工程一线奔波。“捧着一颗心来，不带半根草去。”这是余元君作为一名共产党员最贴切的写照。
“拼命都不一定能干好，不拼命肯定干不好”。在“连钢创新团队”成立之初张连钢就对自己这样说，他的整个团队也始终秉持着这种信念执着前行。整个团队就像一团火，不断释放着激情、激扬着斗志，凭着一股不服输的韧劲、不怕难的勇气，一门心思扑在项目上，一遍遍地试，一点点地改，克服了数不清的困难和挫折。他们从不气馁，从未妥协，越挫越勇，向难题挑战，向权威叫板，在不断实践中登上全球自动化码头建设发展最高峰。团结协作的氛围影响着整个团队，成员们不敢有丝毫耽搁，生怕自己的进度慢了影响整个项目的建设进程。
作为团队带头人，张连钢的“拼命”确实到了“忘我”的地步。“不能熬夜、不能劳累”的医嘱统统被抛在了脑后，党员领导干部实干在先，他带领整个团队忘我拼搏、奋勇向前。团队IT组负责人李永翠，每天就是一台笔记本电脑陪伴着上下班，为了方便与国外专家技术交流，曾连续一年多的时间经常下半夜起来工作;负责网络系统的徐永宁，在码头数据中心调试的关键时期妻子确诊癌症，在妻子生命最后的一年多时间里，他白天上班，晚上陪床，从没有耽误过工作;堆场组的管廷敬，在最后攻坚决胜阶段，连续一个月顾不上回家，甚至在母亲去世时，都没能赶回去见上最后一面……在自动化码头的建设中，一直在上演着这样生动的故事、鲜活的事例，深刻诠释着“圆梦需要奋斗和奉献”。
面对国外成熟经验在青岛港的“水土不服”，“连钢创新团队”敢于挑战国外权威，大胆地走自主攻关、自主创新的新路子，创造出适合中国自动化码头发展的全新模式，凭着一股不畏艰不畏难的劲头，大胆创新。按之前的国外惯例，自动化码头设计都是“串行分步”，即先聘请有关专业咨询师分专业作出咨询、进行论证，审核通过后再进行方案细化和设计集成。若这样做的话，规划设计至少要3年，从项目立项到建设完工则需要8—10年。“连钢创新团队”坚信“国外模式等不起!”，锐意推行流程再造，对项目组织设计大胆实行“并行协同”，实行规划设计、建设集成和商业运营“三位一体”，使得每个参与的人都全流程承担咨询师、设计者和经营者等多职责角色，统筹推进各项工作，结果硬是把国外常规设计工时压缩了三分之二，进一步推动了自动化码头系统集成创新，首创了机器人自动拆装集装箱扭锁，世界最轻、自动充电、续航时间无限制的自动导引车，轨道吊“一键锚定”系统等一批世界领先的最新技术。在此过程中，他们攻坚了一批世界级的原创性科研成果。如，ECS设备控制系统是码头的“小脑”核心，为了彻底摆脱国外技术垄断掣肘，“连钢创新团队”毅然放弃与国外唯一供货商的合作，自主研发，历经数月封闭攻关、艰难探索，最终成功上线运行，被业内称为“彻底改变了全球自动化码头的行业格局”;在全球率先创出AGV自动导引车充电新模式，打破了之前全球通用的铅酸电池方案技术垄断，被业内誉为“自动导引车充电模式重大革命”。截至目前，“连钢创新团队”已获受理、授权专利93项、论文发表47篇、标准制定12项、软件著作10项，获评“全球自动化集装箱码头建设杰出成就奖”“中国智能制造十大科技进展”，中国港口协会、中国航海学会“科技进步特等奖”等海内外大奖30多项。先后20多次受邀参加国际会议并做主旨发言，赢得业内专家的高度评价。