实习是大学生即将踏上漫漫人生征途的标志，同时也是我人生的另一个起点，对我的职业生涯规划有着重要的意义。作为2018届即将毕业的大学生，我带着欣喜与期盼，带着一颗忐忑的心，来到了澄江县九村中心小学实习。经历了近二个月的实习生活，让我初尝了身为一名教师的滋味。
2017年十月，董校长把我和同学小章接到了九村中心小学。他的和蔼可亲化解了我们的紧张与不安。我们一路谈笑风生，很快就从县城来到了九村中心小学。一进校园，映入眼帘的则是干净、整洁的校舍，还有那一群群活泼可爱、懂礼貌的孩子。董校长也根据我们所学专业的特点，给我们配置好了专业指导老师和实习班主任。我的指导老师方老师是一位和蔼干练的女性，就是在她春日般温暖的笑容中我勇敢迎来了教书育人的挑战。一切工作都在紧张的进行着，各种工作使我角色不断地变化着......
实习第一周主要任务以听课为主，所听的课感觉和以前在大学里不一样，以前听课主要是为了学习知识，而现在听课是学习教学方法，目的不一样，上课的注意点也完全不一样，现在更多的注重观察老教师们怎样讲课、如何驾驭课堂、如何控制授课的时间、如何提高课堂效率......在这期间，我尽量抽时间去听其他学科老师的课，认真做好听课记录，多学习不同专业老师的教学方法和经验，这也是帮助我适应实习生涯教学的第一步。
第二周开始接受实习教学。实习第二周的星期一我给二(1)班的小朋友上了一节语文课，虽然经过了精心准备，但在上课的时候还是有点紧张，站在讲台上的我还是战战兢兢，好不容易上完课，听取了指导老师给我的一些比较合理的建议后，我又重新修改教案，尽量挖掘新的教学方法来应对接下来的课堂教学。后来又听了指导老师的课，自己心里也稍微摸出了点门道。针对学生上课纪律差等问题，我更多地是注重把学生的学习兴趣调动起来，使他们在快乐中主动地学习，在课堂的教学环节中穿插与学生互动环节，充分调动整节课的课堂气氛，积极营造以学生为主体，教师为主导的教学模式。每上一节课前我都准备好教案，考虑课堂会出现的各种细节问题，尽量在讲课的时候发挥好一些。慢慢地，指导老师也给我一些建议，老师也肯定了我的进步，给了我极大的鼓励。其中，也谈到我与学生互动的环节很好，达到课堂气氛的一个高潮。通过这段时间的锻炼，自我感觉还是有很大进步，在各个环节中能够衔接自如，过渡也较自然，把握承上启下关系。在作业布置中，主要是根据课堂教学内容拟出相关的题目，要求学生尽可能地自主完成，以达到检验课堂效果的目的。在批改作业的时候，针对学生作业中存在的问题给出相关的评语，并根据各个学生的情况给予鼓励，让学上能够热爱学习。
通过协助原班主任老师管理班级日常班务，跟早读、跟操，督促学生、维持纪律。班主任工作，既要保护学生的安全，维护学生的秩序，又要呵护学生的心灵，我感到当一名班主任真是不容易呀!但每当看到这些天真、可爱、纯真的孩子们，又给了我巨大的动力。平常在跟小朋友交流的过程中，我觉得这些孩子都很单纯，其实也是很容易满足的，只要老师真心地倾听学生的心声，学生就会对老师充满善意，会觉得我很亲切，从她们的身上，也让我回想起从前的小学生活，想想自己当年应该也是和这群孩子一样，对老师的一切都充满了好奇感。
经过两个多月的实习生活，我收获着成功与不足……
第一、作为一名刚刚走出校门踏上讲台的新老师，课前的充分准备极其重要!无论你已经对教材有多熟悉，都需要认真写好、备好教案。否则，在上课时常常会由于经验不足，容易出现教学过程不连贯、不顺畅，而且可能会出现讲漏、讲错等失误。所以不但要写好教案，而且要尽可能把它写得详细，写成讲稿的形式，教案要做到思路明确，内容熟悉，这样一来自己心里也有底。如果需要向学生做些演示实验，自己课前也应该先多次练习，尽可能熟悉，做到准确无误。真可谓“计划赶不上变化”，作为一名老师必须要具备随机应变的能力。
第二、四备工作要充分做好。四备即备教材，备教具，备教法，备学生。特别是备教法、备学生，对于上好一堂课有举足轻重的作用。课前要考虑本节应该用怎样的教法，才能使学生更容易接受，使课堂气氛更活跃，使讲授的内容更清晰。而备学生则能让自己对课堂上发生的各种情况应付自如。比如，课堂上学生可能会产生什么疑问，对于教师提出的问题又会有一些怎样的答案等等。教师都要充分估计课堂上可能发生的各种情况，才能避免可能被学生难倒而不知所措的尴尬场面。因此，要注意多向其它有经验的教师请教，并且自己在每节课后也要认真思考，总结经验，避免出现同样的问题。
第三、教学工作复杂而又繁琐，要管理好整个集体，提高整体教学水平，同时又要顾及班中每一名学生，不能让一名学生落伍。这就要求教师不能只为了完成教学任务，还要多关心留意学生，特别是后进生，要经常与学生交流，给予学生帮助。做学生学习上的良师，生活上的益友。这就需要老师多花一些心思，多点耐心，学生也会被老师的行为所感染，我相信：只要付出努力，总会有收获的。上课容易，上好课难!要上好一节课，只有不断地试讲，不断改进和完善才能充分做好。所以，要上好一节课，花多久的时间准备也不嫌多。因为社会是不断进步的，老师要不断完善自我的知识体系，正是要教给学生一滴水，老师必须有长流水。教育是一个互动的过程，老师努力投入教学的同时学生也就有收获。在实习期间，我也发现自己不足的地方，主要是上课时经验不足，容易忽略了学生的感受。所以，作为学生的我回到校园后，除了要努力地提高自己的专业知识之外，更要积累经验，不断锻炼自己的实际教学能力、反应能力以及组织能力等，不断地调整自己，完善自我，早日为将来成为一名优秀教师做准备。
短暂的实习时间在快乐与紧张中快速度过，而此次我实习中的收获将会是在即将蹋上工作岗位的一笔巨大财富，对我进入社会有着重大的引导作用。虽然实习期不是很长，但我学到了很多东西，教学中要不断研究学生、研究教材、研究教学、研究学生心理，只有了解学生在想什么，才会融入到他们当中去，才能达到教学的真正目的。跟随实习指导老师也学到了很多东西，只有在教学上踏踏实实努力学习专业知识，不断充实自己，课堂上用心去上课，把爱带到课堂，让学习变得更快乐。生活上要关爱学生，时刻关心学生心理变化。所以老师的职业不仅是在教书，育人更加重要。
两个多月里学到的东西使我受益终身，这段经历也会让我留下终生不可磨灭的记忆。
通过为期七天的见习实践活动，我终于明白当好一名人民教师并非是一时半刻的事。
正如众多的老师所说所说的那样，授课是台上十分钟，台下十年功。结合这次遂溪县第四小学见习活动，细细体会，觉得这句话说得很恰当。因为老师授课的时候，不单只要按照自己备好的内容来传授知识，同时亦要应对学生的突然提问以及随时为学生提供解答技巧。之前，我觉得作为一名教师，只要备好课，按照自己思路授课就行了，但后来发觉自己许多的想法不切合实际，很难达到一名合格教师的基准。
此外，通过这次实践活动，给我感受颇深的是：教师的角色不能一成不变，要学会变换，进行合理地调配。这几天的实践活动，发觉这里的教师有一个共同点是：教师很善于把握好自己的角色，把课堂的气氛弄得挺活跃的，而不是死气沉沉的。一个成功的教师不是重在将知识全部灌输给学生，而是在教学中给学生指引一条学好知识之路。
另外，这次实践活动给我印象很深的是面对不同年级，教师的重点也应该随时转换好授课重点。作为师范专业的学生，应该知道，小学一二年级教师，教学目标应该重点放在教学生认识生字及其方法上，不要犯了急于求成的错误。小学三四年级处于小学的中间阶段，重点是认识词语，加强阅读能力，而不是浪费过多的时间教学生认字、识字。小学五六年级的学生已具备好阅读能力，教师应该将教学重点放在同学们的阅读技巧以及写作技巧上。
此外，我亦明白了学高为师，身正为范这个意思，这里主要涉及做人的问题，学生都有向师性，实际上是做人的一种认同感;同时学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。教师作为管理者，要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展;作为一名教师，要富有爱心，教师对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子，所以我们说教师是父母。并且，教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要;教师作为学生们的朋友，良师益友，就是强调教师和学生要交心，师生之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样;教师作为学生的心理辅导者，必须要懂教育学、心理学、健康心理学等，应了解不同学生的心理特点、心理困惑和心理压力等，以给予及时的帮助和排解，培养学生健康的心理品质。
学生的心理与行为从低年级阶段过渡到高年级，慢慢地步入了正常的学习轨道，我认为我也渐渐地懂得了如何从一个学生到一位教师角色的成功转变。我和他们在一起学习，在一起摸索思考。他们教会了我许多东西。我热爱这些学生，我深深地热爱上了这个工作岗位。我希望我能再接再厉，与学生们共成长，未来能成为一名优秀的语文教师。
光阴似箭,日月如梭.转眼间,愉快而又艰辛的实习工作快要结束了，在这一个半月里，我们经历了从学生到教师的角色转换。在这一个半月的时间里，在教案的准备和书写上，在课堂的布置上，在课时的掌握上，都有了很大的提高。一个半月的时间不长，但感受颇多。
现将在实习中的心得总结
一.教师要有自己独到之处
虽然实习之前，我们再学校里也有过代课的实践，但是面对中学的体育教学还是没底。随着二期课改的实施，赋予我们教师的要求。这也要求了我们要改变传统而又枯燥的教学模式，大胆创新，不要老是束缚于老的教学方法中，在教学中要有自己独到之处，有新意。让学校在快乐的心情下上好每一节体育课，也方便于我毕业论文的研究。
二.初为人师，为人师表
教育实习开始以前，院领导对我院的全体实习生进行了动员，并结合以往教育实习的经验和教训，向实习生进行了热爱教育事业，为人师表的教育培训，调动了同学们的积极性。因为教师可以说是学生的榜样，他的一举一动，都在影响着学生的身心。在教育实习中，我尽量做到为人师表，主要表现
1.投身于教育实习中。虽然，在实习前也有过一些试教活动，但是真正的中学教学对我来说，这还是第一次。从学生转变为实习老师，这之间需要付储一定的努力。首先，在实习第一周，听了带队教师及其他教师的一些课，为第二周正式上课做了一些必要的准备。为了上好第一堂课，我深钻教材，备好第一堂课，勇于创新，进行新教法尝试。然后，开始上课，而在这期间，我又与其他实习生进行交流，吸取经验弥补自己的不足。
2.在实习中，我不仅仅只限于教学工作，而且根据中学生的特点及实习学校的实际情况，开展了大量有益的活动，丰富了实习生活。我们和学生，我们即是实习老师，又是学生的知心朋友，但这两者之间的距离保持适当。我与学生交朋友，空余时间和学生一起玩，做好学生的思想工作。与学生打成一片，加强了与学生之间的感情，而在上课、考试时，对他们提出了很高的要求，又要有一定的严肃度，这样在学生面前保持了一定的威信。
三.做老师容易，做好老师难
做一名老师容易，做一名好老师的确很难。教学工作复杂而又繁琐。首先，要管理好整个班集体，提高整体教学水平。然后，又要顾及班中的每一名学生，不能让一名学生落伍。这就要求教师不能只凑为了完成教学任务，还要多关心、留意学生，经常与学生进行交流，给予学生帮助。做学生学习上的良师，生活中的益友。
教师实习心得体会范文6篇教师实习心得体会范文6篇实习工作还有半个月就要结束了，但我相信这不是终点，而是另一个新的起点。在实习中获得的经历和体会，对于我们今后走上工作岗位，都有很大的帮助。经过这次实习，也提高了我的专业水平，教学水平。在以后的工作上我会有争取更大的进步。相信今后无论什么时候回想起这段经历，都会觉得是快乐的，而且永远铭记于心!
刚开始我很勤奋的，也很有耐心，在普外科呆了2个月，从刚开始的什么都不会，到后来的自己操作。记得刚开始去时，测个血压也不会，还是当时其他快实习完得实习生教的我，烤TDP也是。由于当时在普外科，介于护士长是我实习当中遇到最歪最神经的护士长，你不能问她问题，问了她就要说你。当时我们实习生都纳闷，你一个护士长，我们是实习生不懂事该问三，我们要是撒子都懂完了，那我们还来实习撒子俺，问个问题都要说你两句“你老师哪个....”。我们当时都认为这样一个护士长不晓得是杂个当上切嘞，人际沟通点都不好，还好，比较庆幸的是她基本上都是坐到示教室不出来。第一天切遇到检查，连到上了10个小时，我滴个天，结果第二天又是10个小时，原因是前一天检查的没来，就又上了10给我小时啊。第一次看插胃管，当时那病人干呕打得，我站旁边都差点呕出来。第一次导尿，一老年男性，我们老师喊我切导，介于那东西太那个了，就拿起消毒的消下切，我们老师喊我把那东西拿起来消，当时靠是觉得不想，最后我们老师无赖，自己上了...在普外i我上了我人生的第一个一班，那滋味不好受啊，第一个夜班我基本上都是在睡觉中度过嘞，我老师就得外面忙，喊我表得护士站睡，得里面更衣室睡，模糊中感觉我老是来喊了我一道，当时真遭不住，管他滴，直接就睡到要下班，才慢悠悠嘞起来。在普外科的2个月里，我是学得最多的，也许也是因为刚开始切，在后来普外科的日子里，我基本上都是自己备皮，导尿，插胃管，灌肠，一系列一起做。说到备皮，我不得不说，我到现在都还刮不来，真用不来那备皮刀，所以每次我都是反起刮，病人痛苦不说，我也刮得恼火啊。
接下来是骨科，刚开始切真的是不习惯，但后来就好了，骨科是我切过科室头最轻松嘞科室，病人不是车祸就是工伤，住得又长久，跟病人熟悉了，经常就跑到病房头切偷懒。骨科嘞时间过得很快，要转科时我老师给我说妇产科比骨科还安逸，我当时大喜，结果...
哎，真不想回忆妇产科那段悲惨嘞生活。话说我到妇产科那天正逢周末，护士长不在，就是个资格老点的护士安排的我，MD，刚开始是说我休星期六星期天，其他的就上白班，说他们白班比较忙...到后来，我C，我天天都是一个人把妇科和产科通跑，有天早上我就连到插了3个尿管，脚都给我站耙了。记得有回医生下了医嘱，等他们切执行，MD。这群人，本来是想喊我切滴，结果看我手上有事，就没喊，等我做完了，这群挨千刀滴就喊我切了。天道黑那群人就坐得护士办公室聊天。还有一回，我和一个三期当时坐在护士站，手上都有事情，这时，护士站嘞铃响了，还响了N道，这群人就跟耳朵聋了一样，摆他们嘞龙门阵，再随你铃按烂了，他都不得出来看下。那段时间又遇到他们护士长生病没在，我都跟他们说得这我觉得比普外还恼火，我宁愿切最脏最累嘞科室我也不想呆在妇产科。幸好当时要考大专，本来星期六才考滴，原计划星期五请假，后头把我气到了，直接星期二就开始请。当时在妇产科我就总结出了以句话“累都不怕，就怕遇到懒人”，切第一天就想走嘞，没想到好滴理由，走不好得，就在那呆了两个星期，我就优哉游哉嘞跑回骨科切了，就又在骨科呆了半个月。因为那时全院就我一个实习生，没人管我...哈哈哈
儿科...切儿科真的是胆战心惊的，因为那些全是小娃儿，一个娃儿就是几个家长在那，不敢下手啊。我们老师喊我切输液，我弄死不干，我没那胆量得，据到还好，要没据到，那么多家长，我遭不住，我们老师说你切嘛，据不到再来喊我，我就是不干啊。在儿科跟到我们老师还是安逸，上夜班从来不要我上下夜，上夜也是切了1.2个小时，就喊我走了，那会我基本上一星期都要耍四天。在要走嘞时候，我终于鼓起勇气，说“在我转科之前我一定要据个头皮”皇天不负有心人啊，就据到了，哈哈哈哈....当时我高兴得
急诊...本来我没这个科嘞，但当时我想到我一点急救都不会，就切了。谁知道切了才知道，刚离开儿科，就又进个儿科，把我郁闷得，点都不安逸，剂量算起那么恼火，那个带我的老师一直提醒，最后我受不了，没事就跑注射室里面不出来。刚切没好久，一天晚上给我打电话来，我以为我爪子了得，把我吓一天，喊第二天体检什么的。结果第二天切了，是说喊我跟到切做乳腺筛查，切3个星期，每个星期三、四、五，切就算了嘛，还每次切都是我休假嘞时候，幸好那护士长还晓得安排我休息下。在乳腺筛查的日子里，那日子也算爽，天天吃得...总嘞来说，在急诊真嘞不晓得该做撒子，其他科还可以加液什么的，这个科都是挂瓶大嘞在上面，慢慢放下来加液，麻烦。所以在哪呆了半个月我就跑了，自己切耍了半个月...
呼吸内科...耍了半个月后，按到时间切了，发现新一批实习生已经来了。当时那些实习生说不敢据针，手都抖什么的。就跟他们说了，我刚来时也是这样，久了就没什么了。跟到嘞这个老师上了有史以来最多的中班，脚真的遭不住啊，不过老师还是可以，他们这科的人都还行。在那本来该呆两个月嘞，由于切了急诊，就呆以个月，当时本来该走嘞时候，就像他们打听了消化内科主要整撒子，听他们说就是测血糖什么的，再加上转了那么多科了，觉得每个科都差不多，就懒得切，就又得呼吸科呆了半个月。在此期间，脸上过敏把我整安逸了，就跑得门诊切看，加上眼睛那段时间发炎，那药费交下来，我当时觉得真的是不切医院不知道，切了才晓得，真TMD贵啊...在要离开的时候，妈哟，还遭跳蚤咬了，至那以后，我一进医院就觉得一身痒得很。后来，脸上还给我热起痱子了，把我郁闷得。在那总共呆了一个半月后，我彻底滴结束了我的实习生活，剩到得半个月也懒得切了........
在实习的这八个月里，我学到了很多，也认识结交了很多人，后来，在这小小的简阳，经常遇到熟人啊...脚底以前很好的，到现在实习完了，脚长满了茧...但我的心态现在很平静很平静，只想好好的放松下，也该放自己一个假了。十几年的读书生涯算是告一个段落了，真的很不容易。现在就努力的自考大专，努力的考护士证，加油加油加油!
暑假期间得益于英语老师的大力推荐，我来到了海峡旅行社实习，这是段很难忘的实习经历，值得用笔墨来记录。
去旅行社上班的第一天，就闹了个尴尬：我找不到旅行社的地址。虽然最后在好心人的帮助下找到了旅行社，但还是在约定的时间内迟到了。对此，我惴惴不安心想：第一天上班就迟到会不会给对方留下不好印象呢。结果证明这种担心完全是多余的，接待我的是海峡旅行社的郭经理，为人和蔼，他不但没有因为我第一天上班就迟到而面露不悦，相反他一直为没跟我讲清楚路线而自责。一位经理为实习生如此着想让我很感动。在郭经理的安排下，我开始了在海峡旅行社的实习。
实习生的上下班时间也同正式员工一样每天早上8点上班，下午6点下班，俨然一名上班族。每天到公司的第一件事就是做打扫卫生、泡茶、整理自己的办公桌这些琐事。做完这些事就是开电脑看最新的热点线路、关心下最近的热门景点，由于我是新手，对公司的很多业务并不熟悉，所以郭经理就安排我先熟悉各个景点的线路作为入门。所以我去公司的第一周几乎就是在看线路、分析线路中度过的。虽然对着电脑看那些密密麻麻的文字一度让我很厌烦，不过还好最后坚持了下来。
度过了最初无聊枯燥的一周后，接下来我开始真正接触了旅行社的业务。郭经理开始让我做线路。做线路?那不是小菜一碟吗?在学校不仅学过，我还有带团经验呢吗，所以对线路是再熟悉不过了。所以在经理分配下任务后，我就三下五除二把线路给搞定了。当我把成果发给经理，满心期待经理等下会怎么表扬我时，经理的回复：不行两个字让我大受打击，我想不通那里出问题了，这么份完美的线路策划怎么就不行呢?我很不服气拿着策划书去找经理，经理明显料到我会去找他，他什么也没说就问了句:上周给你发的那些线路你看了吗?我说看了。他说：那你回去再看下，就把我打发了。当时觉得有点郁闷，心里嘀咕着：啥都不说算什么意思嘛!不过回去我还是把线路范例再看一遍，这一遍看下来再对比自己的策划我才知道差距在那里。我很惭愧在我的策划书里连餐标、住房这些重要必备的因素都没处理好，整份线路就像在做报告一点吸引力没有。认识到错误后，我马上动手改策划。改完之后又检查了几遍才把新的线路策划交给郭经理。这一次，郭经理没有立刻给我回复，而是把我叫到了他的办公室，语重心长地对我说：“小黄，像我们做旅游行业的不是会带团，会讲就行了，如果说会讲那任何人都可以去当导游，但是一名导游不仅要会讲，还要会懂得设计线路、做策划。如果你不懂这些，那你的导游生涯将很快结束，我们现在学习这些你看起来很琐碎的事以后对你的事业是很有帮助的，导游是门青春行业，但是旅游管理人员却能让你一生都可以从事，而学习线路策划是基本的也是必须的，你明白吗”?我明白，我真的明白，郭经理的话让我茅塞顿开，我为自己过去的好高骛远而感到惭愧。这一刻开始，我只想好好在这里学习。
在后来的半个月实习中，我脚踏实地地做事情，认真虚心地向前辈们学习，学到了不仅是有关旅游方面的专业知识，更是懂了许多为人处事的道理。
经过一年时间的全科医生的理论培训班的学习本人对全科医学知识有了一定的认知和了解。悉知全科医学的含义：是一个面向社会与家庭，整合临床医学、预防医学康复医学以及人文社会学科相关内容与一体的综合性医学学术专科。将各科相关知识机能有机的融合为一体，从而服务于社区和家庭维护与促进健康的需要。同时熟悉和了解了全科医疗是一个对个人和家庭提供持续性与综合性保健的医学专业，又整合了生物医学、临床医学于行为医学的宽广专业。
做为全科医生将在全科医疗中充当重要角色，全科医生是对个人、家庭和社区提供优质、方便、经济有效的一体化的基层医疗保健服务，进行生命、健康与疾病的全过程、全方位负责式的管理的医生。
在一年的学习时间里 ，老师给我们传授了社区医学、全科医学、社区预防与保健、社区常见健康问题、康复医学、健康教育与健康促进、社区常见病症的中医药照顾、急症与急救、物理性诊断、心理障碍与精神卫生十门课程，从中了解了社区卫生服务的特点，为了实施六位一体化服务体系的所需要掌握的广泛的全科医疗知识，尤其是突出社区卫生医疗健康、疾病、保健等特点的医学知识理论受益匪浅。
学习之余11月、12月近二个月的实习期间，我们到裕西社区卫生服务中心、赵陵铺社区卫生服务中心、平安小区卫生服务站、党家庄社区卫生服务站、进行了实地学习。给我感触最深的就是卫生站共同的特点，就是充分体现出对广大居民解决看病难、看病贵的难题。方便、快捷、周到、便宜、知情。接受到全方位的服务。卫生站基本设施齐全，药品丰富便宜、化验室(常规化验、生化化验基本满足常见病的需要)、B超、心电图等。还开展了针灸、按摩、拔罐、封闭等多样化的服务，对诸多疾病后遗症，慢性病的康复治疗起到积极的作用。
卫生站的人员配置也趋向规范化、合理化，配有高级、中级、初级、护师、护士、检验师等各类职称的医护人员;服务中心还设立卫生防疫、妇幼保健专职人员，有的服务中心和卫生站这几年送往河北医科大培训出多名全科医师。这些合理的人员配备，为卫生服务站达到以社区为导向，公平有效的维护社区全体居民的健康，奠定了良好的技术基础。
通过实践更进一步认识到做全科医生，社区医生在社区职责的重要性。社区医生可以通过各种形式(门诊、家庭访视、健康档案等)了解社区居民的健康状况，经常通过各种形式宣传卫生知识达到健康教育与健康促进的目的。
通过实践使我们更深刻的认识到全科医疗与专科医疗的区别和联系，充分显示出全科医疗在现今社会中社区居民的需求中所处的重要地位。举一实例可以说明：裕龙社区一居民刘玉莲 女 72岁，常年体弱多病，患有高血压、糖尿病、冠心病、肺纤维化等慢性疾病，经常住院治疗，因子女工作忙不在身边护理照顾多有不便，住院治疗也就是起到系统器官的病情控制，所以我们社区卫生站，根据病人家属要求结合病人的具体情况，建立了家庭病房，给予人格化化、综合性、可及性、协调性、持续性的家庭性照顾，安排有经验的主治医生、护士，采用三级预防措施给予长期综合性的照顾与协调病情得到很好的控制，从而又得到病人及家属的信任，建立了良好的医患关系。
总之，通过一段时间的学习与实习深刻的体会到全科医生在社区卫生站工作中的重要性，全科医生肩负着在新的历史时期中社区广大居民身体健康的重要责任，这就要求我们在社区工作的全科医生需要更加努力，不断的学习，提高专业技术水平，同时更重要的就是要根据自己的岗位(社区医生)和任务，要端正工作态度和价值观;即：接纳所有的服务对象，对其进行首诊评价管理。全科医生对病人的不同需求必须保持高度的敏感，从而激发病人的生活态度和价值观，提高病人对健康的认知能力和健康促进的素质。从而实现全科医疗以人为本的健康照顾的根本目的。
由于从事社区卫生医疗工作时间不长，工作还不深入，对全科医学和社区医学认识还不够全面，很多理念还停留在专科医疗的模式之中，在应对患者的过程中还存留着以医疗为主、以疾病为中心、以医生为中心的就诊模式，对社区常见的健康问题、康复医学、中医药照顾等全科医学知识还缺乏全面的了解和掌握，所以要充分利用有利的条件更新观念，改善服务质量和提高医疗服务效率，更好的为社区广大居民的健康服务。
回顾这100天的实习生活，感慨颇多。而让我感受最深的是：新闻实习对每一个新闻人来说，都是一步非常重要的棋，是我们新闻专业将理论知识付诸于行动的必需环节。我们可以通过实习，接触与专业相关的实际工作，增强感性认识，综合运用所学的理论知识，所锻炼的基本技能和专业知识，把理论与实践相统一，用理论指导实践，提高自己在社会中，在学生面前，在学校里的实际操作年能力，而不仅仅是局限于书本的知识，理论的思维。这100天的实习，我收获了很多学校里学不到的知识，综合素质得到了很大的提高，体会了作为一名新闻工作者的光荣与责任，以及明白了成为一名优秀的新闻工作者所要付出的艰辛和劳累。
20__年10月10号星期天的早上，在带队老师的带领下，我们一行8人来到了__电视台，在系主任老师的带领下我们作了简短的介绍之后，我们就跟着我们各自的指导老师来到了各自的部门，一进入工作室，马上就有老师的热情包围了我们，他(她)们纷纷鼓掌欢迎我们，心里面真的觉得自己就是一名真正的新闻人了，那种荣誉感激发了在我心底埋藏了很久的梦想——我要做一名合格的新闻工作者!在第一星期，我们主要的任务就是熟悉工作环境，熟悉部门情况。在办公室看老师工作了一星期后，渐渐的接触多了，从一个点都不会到稍微会点，再到能独自出去拍摄，回来写稿，到最后自己能独立完成片子。再加上平时观察和与余主任以及其他老师的交流，很快就对这里的一切熟悉了。
正式实习的第一周，我和其他两个同学选择了社教部，给我感受最深的是这个部门的工作量真的很大，一个月后，我们各自有自己的任务，但在完成任务的过程中，我因为初次涉及有些问题，比如在撰稿时，有时候不懂得用怎样的语言把自己的思想表达出来，用什么样的话说比较好，在剪辑的时候，起初好像是在看稿子找画面一样，剪的支离破碎，还没有更多的经验去解决问题，都还是需要更进一步的用更多时间的学习才会得到提升的。
再接下来的时间，真正开始出去拍摄，虽然在起初拍摄时，画面质量不高但是自己感觉还是挺好的，这毕竟是初学者，初学者这个词也许用在这儿不恰当，但事实告诉我们从学校到电视台就和初学者一样。
新闻无处不在，在媒体工作要为人师表，以身作则;在平时更要注意保持新闻人的良好形象。我利用周末的时间常常加班、学习;坚持早起到办公室打扫卫生，整理文件。并且在实习的过程参与老师们的评片和开会，不放过任何学习的机会：拍摄时认真根据老师讲的去做，保护设备。在工作和日常生活中严格要求自己，并学会了做事先做人的道理，这一点老师讲非常重要，因为我们在踏入社会时，首先面对的是做人，业务其次，因为业务有一个适应的过程，所以我在实习中时刻在履行一名实习记者的职责。
总的来说，这次实习，对我来讲是上了一堂重要的社会课，获益良多，受益匪浅。在这个过程中，我更加明白要成为一名优秀的新闻人需要怎样的努力，走入社会，需要学习的东西太多了。
回顾这100天的时间，我是用心的，但用心不一定等于成功，我毕竟是一名实习生，在拍摄以及整体思想上还存在着许多不足，还缺乏摄像经验，甚至因为拍不到全景别或者拍虚了，老师把错误指出来而无地自容事情也有过。在作为一名真正新闻人的这条路上，我迈出了第一步，接下来还有第二步、第三步……但不管怎样，我都会努力，把实习中学到的一切加以融会带到今后的事业中去，我会以我的真心去对待工作，因为我面对的是一种高尚的职业。事实告诉我，应该对自己有信心，应有勇气去尝试。即便在尝试中失败，也能让自己成长，没有锻炼的机会，谈何积累和成长?而这一切，只能靠自己去争取。等待，只能让你在沉默中消亡，只有主动，才能为自己创造良机。实习，陪伴我经受了挫折，也经受了欢乐!实习的经历虽已经过去，可我还会回头去看一下我在那里留下的脚印，我相信那不会是我旅途的归宿，而是我充满挑战和希望的开始!
逝者如斯夫，不舍昼夜。从10月份踏入九村中心小学到现在，短短两个多月的时间，恍然而过。在这两个多月的实习中，不但让我重温了小学校园里丰富多彩的生活，而且让我感受到了教学工作的明快节奏，也真正体会到了初为人师的快乐……在实习期间，学到了很多书本上所没有的东西，当然也遇到了不少困难，更让我看到了自己的优势和不足，也促进了我的成长，这在我的人生旅途中将会留下一段美好的记忆。
一、校园初体验
当我们乘坐着董老师的车踏入校园的那一刻起，映入眼帘的是操场上天真活泼玩耍的孩子，他们在嬉笑着、打闹着，看起来是如此的开心。紧接着，学校老师们用他们微笑的脸庞迎接着我们的到来，此刻，我感受到的是老师们的热情和孩子们的可爱。老师们脸上亲切的笑容温暖着我的心房，孩子们纯真的笑脸也深深感染了我，让我不再有刚踏入校园的那种的“陌生感”，同时也让我对接下来的实习生活充满期待。
二、教学成长记
第二天，校长安排我跟随杨花老师开始实习工作，杨老师虽然在其他老师眼中是一位年青教师，但她却是一位教学技艺精湛、工作责任心强的优秀教师。教学中，她会在重要的地方让学生做标注，规范学生的语言表达，课堂中的内容不拘泥于课本，而是联系生活实际，有的放矢的拓展教学内容。而且，她还十分的认真，在课堂上讲述的知识点非常细腻，在指导我的时候总是很有耐心，总是毫无保留地把她自己的教学经验教给我，我的教学能力在她的指导中慢慢提高。
还记得杨老师让我准备第一堂课的那一刻，我的心弦绷得很紧，我害怕极了。因为我知道，作为一名人民教师，为人师表很重要，所以我必须要做好，我要把我的第一印象留给我的第一批学生。为此，我花了整整一个周末的时间去准备，无论是准备教案还是课件，还是分析班级学生特点和学生原有认知水平，我都的十分认真。终于，我带着紧张的心情坎坷的登上了三尺讲台，当我看到一张张童真、可爱、无忧无虑的面庞，和一双双好奇、渴望的眼神时，我明显放松了许多，我想用心的投入才是最最重要的。就这样，第一堂课在“热热闹闹”中结束了。课后，杨老师及时地给我做出了点评，指出了我的缺点与不足，也提出了改进的方法和措施。这一节课让我正真感悟到了“台上一分钟，台下十年功”这一句至理名言的道理，至今也让我记忆犹新。
既然找到了不足，我就应该努力避短，把自己不足的地方不断改正。在随后的几节课里，课前我都用心去准备，然后主动请教杨老师的意见，修改、修改、再修改才登上讲台，结果一次比一次的教学效果好，自己付出了汗水和努力，加之有了杨老师的指导，课堂上我的教学水平也在逐步提高。
三、那些人和事
当“叮铃铃”下课铃声响起，原本宁静的校园一下子变得沸腾了起来，孩子们欢呼着、跳跃着、嬉戏着，因为一天中最快乐的时刻就要到来了——多姿多彩的大课间活动马上就要开始了!同学们成群结队地来到了操场上，随着音乐的响起，只见同学们迅速地站好队，做完小学生广播体操后，又在老师的带领下做起了足球操、鲜花舞、国学弟子规。看，同学们一个个英姿飒爽、精神抖擞，男孩子表现的气宇轩昂、生龙活虎，女孩子则神采奕奕、活泼可爱。大家在欢快的音乐中又蹦又跳，活力无限。
在生活中，老师们带给了我许多的感动。吃饭时间到了，他们总会微笑着叫我吃饭，在学校的路上遇到我的时候，总会亲切的跟我打招呼。虽然只是一句简单的问候，一个细微的举动，但带给我的却是满满的感动。当我遇到不懂的事情时，他们总会细心的指导我，告诉我应该如何做，这些都是我们在书本里和学校里无法学到的。感谢你们，让我在这里学到了这么多。
两个月的实习生活，我的能力得到了一定的锻炼和提高，这对我今后的学习、生活和工作将产生深远的影响，是我人生中的一次伟大经历，也将成为我一生中的一笔宝贵财富。同时也让我认识到教育是神圣而细致的，教师是崇高而平凡的。小学教育是一种奠基和习惯养成，小学教师是引导督促的罗盘，通过这一次的实习，我收获了许多知识，学到了教学的许多方法，感受到了学校领导在生活和工作上对我们的关心，感受到了老师们给我的无私的指导和温暖，体会到了孩子们给我带来的欢乐与感动，这些都将深深印在我的脑海里无法抹去……
作为一名医学生，不仅要具备过强的理论知识，还要有一定的临床经验，因为我们面对的是人的生命。所以，在这个暑假里，决定在医院里见习。很荣幸，我能在家乡的县第一人民医院见习。通过这短短的两周的见习，真的让我学到了很多，深刻体会到，当自己独自面对一些问题时，总是不能得当处理，感觉自己以前学的理论知识不能灵活在临床上运用。见习,是一种磨练,是对自己感受医院环境,了解医院事务的一种巩固理论知识的社会实践活动,更是对自己医护梦想的期前准备.见习,让我感受最深的是:临床是理论基础知识的巩固基地,,临床的实地见闻,实地操作,让我重现在校那些枯燥又顽固的知识时提出的种.种问题.例如:每天面对着老师忙碌的身影,我心里只有怨叹,怨自己无法将理论应用于实践,怨自己在见习前没有好好学习,加上填鸭式的传统教育模式,被动的接受知识害惨了学生,在学校里一到考试，就向老师要重点或老师给重点，如果我们在临床工作了，病人问我们一些问题，我们能说这不是我背的重点吗?更可悲的是,我们只能获得短暂的记忆,不能成为对抗疾病的材料,真有种”书到用时方恨少”的悔恨与喟叹啊.曾几何时闹出了这样的笑话:”一位实习医生在接受病人的询问时,因囫囵吞枣,对于该知识的不甚了解,就借口说要上厕所,而实际上却偷偷摸摸回到办公室翻书去饿.那么再遇到下一个问题,该以什么借口去逃避呢?”因此,学习医学知识，来不得半点虚假,我们一定要做到理论根基扎实,更重要的是要学会理论联系实际,以免误人误己,酿成大错啊.
见习的第一天早上，我早早的来到医院，我跟着护士晨间护理。到了七点半， 医生和护士门准时交接班，值夜的医生和护士将昨夜病人的情况进行报告，然后各个管床医生分别开始查房，我也跟着他们，认真的听他们如何检查病人和如何询问他们。看着他们那一丝不苟的工作态度，我的心里不禁充满着崇敬之情。首先，医生们对病人进行询问，问他们的病症，比如：有无发热，有无疼痛，饮食如何，排泄是否正常，有无多尿少尿等等。然后，医生仔细观察病人的体征，有时还做下叩诊，最后开出医嘱。这时，护士们开始了紧张的比对医嘱，并且按照医嘱进行取药和进行治疗，护士每隔4小时查一次体温，并且绘成温度曲线，供医生参考，另外，每隔半小时进行一次巡房，检查是否有异常情况出现。在这短短的两周的时间里，我在外科见习的，在外科的病人大多是做过手术的病人，这就要求我们护理工作者要更加细心与具备过强的专业知识，时刻关注他们的病情变化。同时，有些病人不能下床，要长期躺卧在床上，这也需要我们护理工作者，要做好他们的心理安慰工作。有人说，任何一件简单的小事清，如果能连续做上10年，就是一件伟业!干我们这一行，就是要坚持认真二字，任何时候、任何情况下都马虎不得!的确，生命是脆弱的，何况是身患疾病的人呢。在普通的病房，虽然基本是家属在照顾，但是，他们毕竟不是专业的，没有一些警惕的意识，所以作为护士，我们要给家属和病人做好宣教工作以及护理工作，以防止发生不良事故。
见习期间，我跟随带教老师，细心听取讲解与指导，了解了许多医疗设备的基本操作，观摩并实践了许多种医疗操作，比如生命体征测定(体重、血压、呼吸、脉搏、体温)、心电监护，静脉滴注、肌肉注射、静脉推注、外伤换药等等，许多专业仪器我都是第一次见到。有许多看似简单的护理操作，真正做起来才知道并非如此。在医院的短短的两周，我虚心向护士学习，紧紧地跟着护士，寸步不离，年轻的护士耐心地给我讲解着关于护理的知识。慢慢地，我穿梭在各个病房，了解了她们的护理术语和一些日常工作。我协助护士接诊病员，做好四测(测血压、测体温、测脉搏、测体重)，熟练地掌握了血压及体温的测量方法，接触配液环节，在严格坚持“三查七对”(三查：操作前查、操作中查、操作后查;七对：对床号、对姓名、对药名、对浓度、对剂量、对方法、对时间)的原则下，并为病员配液。同时新鲜事物接踵而至，时时给我带来兴奋的冲击。我充满好奇，留心观察，积极提问，护士们耐心的给我讲解，使我了解到了一些医疗仪器的使用方法、基本掌握了护理操作的要领和注意事项。她们生动的分析一个个看似简单的操作，并且在规章制度允许的前提下给我很多实践的机会，让我有机会使用这些仪器和设备，实践护理操作。这些都使我对将来从事的工作有了一定的感性认识。虽然这段实习有点苦有点累，还是挺让人开心的。查房、换药、跟手术，每天的生活在这样重复的忙碌中度过。这段外科的实习经历，其中复杂的滋味也许只有亲身经历过的人才能体会，酸甜苦辣，无论是什么滋味，都挺值得回味的。当然更重要的是知道了好多书本上学不到的东西，也认识了几个不错的朋友，或许这比书本更有价值吧。
护士的责任心和精湛的技术还有与人沟通都是很重要的，更重要的，是学会如何和病人进行沟通。我觉得我还是很有责任心的，对自己的技术也有信心。那么怎样才能够建立良好的护患关系呢?
众所周知。建立和谐的护患关系,首先要做到将心比心.用一颗博爱之心,一种换位思考的思维去想象病人的疼与痛,矛盾与徘徊,将病人的疼痛看作自己的疼痛看作自己的疼痛,用心去体会病人的茫然与不知所措,只要你及时伸出一双温暖的手,病人就能感受来自你手心的力量,也许他们就会获取一份战胜病魔的决心与信心,疾病不攻自破,那该是医学界灿烂的风景.其次,擅于与病人沟通.其中,微笑是一把出奇制胜的尚方宝剑.在这里,我看到的是笑容可掬的脸孔,也都觉得特别地漂亮与可爱,让我有种轻松与温馨舒适的感觉,如果我是一位病人,我会毫不犹豫地选择住在这里,因此,我也要求自己不把情绪带到工作中,每天保持阳光灿烂的笑容,让病人每天都能感受温暖,无论是寒冬还是炎炎酷暑,微笑总是一道美不胜收的风景.”微笑服务”既有利于自身的愉悦,又能减轻病人的的恐惧与病痛,这等一箭双雕的好事何乐而不为呢?再次,在病人面前要永葆一份不泯灭的自信.不善于与人接处是我的一大弱点,那种胆怯与不自然会使我失去很多的学习机会,由于我的自卑,不主动而没有得到相应的操作训练,这样的现实冷不丁给我泼了一身冷水,是一名本科生，做起事来应该是得心应手才是,但我却，做事畏首畏尾,前怕狼后怕虎,不敢大胆尝试才铸成我的不知进取, 好在我有一名耐心十足的老师,之后在她的知道下,我重拾操作,确实是另一翻感觉,假如病人看到你一张自信而稳重的脸庞，他们的恐惧也就减少了一半.因此,自信心是一颗无形的定心丸,无论是护士本身,抑或是病人,都是必不可少的东西.病人的肯定是护士最大的成就;病人的称赞是护士最大的光荣;病人的疼惜是护士最暖的宽慰;病人的微笑是护士最好的回馈。
“是你们让我们有了第二次生命的机会,是你们,用亲切的话语安慰我们,让我们有战胜疾病的信心,是你们细心的照顾,让我们迅速康复.”这是出自住院病人的心声,相信可爱的白衣天使们听到这些来自病人对她们工作的谅解该是何等的感动万分啊.我因此也备受激励,我立志要为我即将展开的救死扶伤的医护事业奋斗终身.再次走进病房,少了一份陌生,多了一份亲切;少了一份负担,多了一份安慰;少了一份担心,多了一份真诚.在这里,我不仅真正学到了知识,还明白了一些道理,踏踏实实做人,认认真真做事,提高自己与人沟通的能力,建立良好的护患关系,遵从导师的教诲,理论联系实际,立誓为医学事业贡献自己的力量.
“爱在左，同情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得香花弥漫，使穿杖拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不悲凉。”也许冰心老人的这段话，就是对护士职业的最好诠释。
有了带教老师的指导与帮助，有了病人的理解与配合，有了坚定的为病人服务的决心，我走过了这不寻常的一个月。通过见习，我感受到了作为一名未来的护士所肩负的重任。在我们的前方，有不计其数的普通的医务工作者，就像我的带教老师们那样，在第一线无私奉献着。他们的生活在一天天的继续，而我们当代医学生，已经踏出了医学道路上的第一步。在不久的将来，我们将接过他们的担子，真正投入到这一神圣的工作中去，奋战在一个特殊的战场中，面对新的挑战。护士这个特殊的职业注定了我们未来的工作将是非常辛苦的，但是如果我们的付出终于有了回报时，所有的辛苦又算得了什么呢?当一个即将出院的病人来到你面前与你道别，那一刻才是一名护士最感欣慰的时候。对每一个白衣战士来说，没有比解除病人的更能给他快乐的了!为了那一刻，我们从现在开始必须踏实每一步，扎实的学好基础知识，认真实践、努力探索。这样在成为一名医生的时候，才能担负得起病人的信任，才能承载住病人生的希望。
随着学院老师发言结束，一波决定20-年下半年去向的抽签开始了，窗外的天空有些阴沉，心情也由之前的迫不及待变成了紧张和沉重，我将要到哪里?哪个学校实习?会不会碰上一群调皮的学生?我会不会被他们“打败”......怀揣着激动、紧张、复杂的心情打开捏在手心的纸条，“澄江五中”四个字映入眼帘，于是又一波激烈的讨论开始了，前后左右找同伴，似乎完全了乱了阵脚，生怕自己将独自一人勇闯那陌生的地带......
九月八号，急匆匆的搬行李，路途中几经波折之后终于到了那个心中既向往又有些惧怕的地方——澄江五中。从大巴车上下来，心中的惧怕被教务处林老师和门卫叔叔的热情相迎完全打破，还有一群胖乎乎的小男生跑过来帮我们搬行李，一个劲儿的喊着“老师”!“小老师”!“新老师”!从他们肉嘟嘟的小脸，还有那眨巴眨巴的大大小小的眼睛里，我看到了十多岁孩子该有的小调皮，小单纯，小美好。五中的校园古朴，优雅，却又不失清新，和走在前面意气风发的少年一起构成了一幅美感与朝气并存的画卷。还有一群小女生在足球场踢着足球，远远看去，尽显活力，刚进校园就有一个感触—美!朗朗的读书声从教室里传出来，老师此起彼伏、孜孜不倦的讲课声音，和着轻风和树上小虫发出的声音，奏出了一首校园青春交响曲。我的澄江五中实习之旅将就此扬帆起航!
所有的实习事宜安排了下来，从指导老师到上课班级、班主任实习班级我都认为是一种莫大的缘分，迎接我的，将会是一群可爱的孩子还是一群捣蛋鬼呢?
初次和学生见面，四个任课班级和一个班主任实习班级，两百多名学生，我无法记住他们每个人的样貌和名字，但却记住了他们的兴奋和热情，这样的兴奋和热情我感同身受，仿佛回到了中学时代，对年轻的实习老师我们曾经也是一样的亢奋，每一次的交流都感受到来自他们的热情和可爱。然而，这样的热情和可爱并没有都带到课堂上。正式上课的第一个星期让我记忆犹新，每个班的盯着你笑的、低头玩弄的、时不时看向窗外的、不做笔记的学生比比皆是，当然也有整节课都积极配合，认真听讲的，但是在每个班这样的学生很少，也许是我讲的不够精彩，没能成功hold住他们，也许是他们认为政治知识小科目无需用心，但是几次课下来我却深刻认识到了自己的失误，首先，没有下功夫好好去了解他们，也就是没有做好学情分析，其次，在课堂讲解中忽略了学生层次，没有从他们的实际出发去好好的上一堂课，总是拿大学模拟训练时候的方法来上课，所以没能牢牢抓紧他们的注意力，在小科目教学当中必须要认真备课、精彩讲课，必须要高度的“走心”才能既hold住学生又讲好知识，庆幸的是发现问题为时不晚，在指导老师的指导和帮助下，我相信自己每天都在进步，这就是我的初衷，我希望和学生们共同成长，共同进步!
在体育文化周里，我看到了一群朝气蓬勃的青年，他们虽然会调皮，会不想学习，会发生大大小小的矛盾，但是在这几天里，我看到了他们团结，为集体荣誉而战的一面。
最幸运的事情就是遇到了我的两位良师益友，政治专业指导老师和班主任实习指导老师，两位年轻的老师，他们平易近人，就像我的朋友一样，和我聊大学，聊工作，聊人生，教会我如何在大学里享受时光，珍惜时光，做一些有意义的事情，从他们的话语里，我感受到了对大学的留恋，对现今工作、生活的信念，所以，在今后的生活里，我一定要更加珍惜我所剩不多的大学时光，不留遗憾，多做一些有意义的事情，从这一次实习开始。除了朋友，他们更是我的良师，是我实习生涯中的典范，是他们教会了我如何去上好一堂课，从教案、教态、语言、课件、知识讲解等等多个方面耐心的给我讲解、示范、纠正;是他们让我从一点一滴的小事上开始学习管理学生，走进学生，也是他们让我从一个漏洞百出的实习老师、一个懵懂的大三学生慢慢的走向成熟。我很感谢他们毫无保留的把自己的经验传授给我，不图任何回报，身边正是因为有了这样的一些良师益友让我每天都在进步，一步步走向成熟。
在五中实习的这三个月以来，生活并不单调，周一到周五的时候和学生在一起所有的喜怒哀乐都历历在目，他们的天真和单纯无时无刻不在感染着我，他们的调皮和捣蛋也在时时刻刻磨练着我。周末的时候到龙街上感受淳朴的民风，或者到美丽的抚仙湖边走一走，都是美好的一天。
还有一个月实习即将结束，这三个月让我收获颇多，一起实习，同甘共苦的小伙伴，一群天真可爱的学生，毫无保留的教会我如何当一名真正的老师的两位指导老师，还有每天都在进步，一步步走向成熟的自己。这将是我大学里最难忘的时光，接下来的日子里，对自己说一声，加油!五中所有的同学和老师，加油!“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，让我们都成为更好的自己，成就更好的明天!